请他人介入比单靠意志力更有效【让他人来把关】

写一封承诺书：将自己本周内需要完成的任务写在纸上，然后交给一个经常会见面的人（家人、同事、朋友均可），或者发布到网上。收到信的人没有监督义务，也不必发号施令。

人是环境与状况的产物。环境和状况比自身的目标意识有更深的影响。人的意志是薄弱的。换句话说，人虽然可以维持恒定的体温，但是却无法保持恒定的意志力。

我们日常生活中所作出的判断大部分都来自系统1（直觉的、本能的），比起周密的计划，我们更容易被眼前的刺激所左右。在我们的祖先不断进化的环境中，想要活下去，就必须优先解决眼前的紧急事态，根本无暇顾及以前的想法。
“让他人来把关”这个方法用“外在的理性”来锁住我们飘忽不定的意志。

让见不到的人成为自己的老师【私淑】

① 为自己选择一位老师（古今中外的所有伟人）
② 尽可能多地收集该人物的相关信息
③ 随时询问自己私淑的老师

随时随地在脑海中想象一下“如果是我的老师遇到这种情况，他会怎么做（他当时是怎么做的）”，以此作为自己自学的指南针。
遇到想不通的问题，就想象一下老师会如何作答；
碰到不知所措的情况，就想象一下老师会如何行动。
随着我们问的问题越来越多，与老师相处的时间越来越长，在我们遇到困难或经受挫折的时候，老师就会给我们提出建议，为我们指明前进的方向。

私淑是这样一种可以让人拥有无数老师的方法。它是学习者将自己理想中的未来投影在某个实际人物的身上后，形成的一个幻影。

换句话说是一种象征，代表着一个孤军奋战的求学者，在对自己现有的人格与学识感到不满的同时，不断挣扎徘徊，成为更好的自己的过程。

• 一个让人无法偷懒的环境要比坚定的意志更重要

人类是非常缺乏自制力的。如果没有人监督，就肯定会偷懒，不想干活。看起来意志力很强的人都是在用一些外部机制来支撑着自己。

• 自学并不是一件完全孤独的事

我们现在所学的知识都是前人总结出来的，而这些前人也曾经是互相有些许交集的自学者。学习的人相互靠近，可以让彼此都获得更多的学习机会和益处。
有一句话是这么讲的，“总有人在远方和我读同一本书”。无论是知识还是人，都不能孤立存在。所谓自学，就是将自己与知识联系起来，同前人对话的过程。