今天晚上，听了贺老师在第16届心理年会上的的分享，收获很大。感触最深的就是怎么好好跟孩子说话的七招，整理出来分享给大家。
第一招：打造5:1的情感银行。
这个比例夫妻间、亲子间都合适，即夸5句，说一句不好的话，就归零了。所以要多说好话，多说能引起孩子积极情绪的话。
第二招：做50%的倾听者。
多听孩子说，父母跟孩子说话的比例不能超过50%，父母说的超过了就不合格。
第三招：讲一拖三，一个观点拖三个证据。
对孩子说任何一个观点，得有三个事实依据。要注意区分观点和事实，不能把观点当做实事。
第四招：说话用“我”字开头，不要用“你”字开头。
用我看见……，我感受到……，我觉得……，我认为……这样的语句跟孩子交流。而不是指责式的语句“你怎么……，你总是……”跟孩子说话。
第五招：汉堡包谈话法。
也叫三明治原则，即用“表扬+指出问题+鼓励”的模式跟孩子谈话。
第六招：让孩子自己做决定。
在遇到孩子自己的事情时，先跟孩子讨论做事的各种方法，每种方法会有什么样的自然后果，把这些告诉孩子之后，把最后的决定权让给孩子。
比如天气冷了，该穿厚衣服了，妈妈把不穿厚衣服的结果告诉孩子，但是孩子坚持穿短裙上学去。尊重孩子的决定，并让她自己承担自己做决定的后果，即使冻感冒了，不要批评和指责孩子。有一次这样的体验之后，可能再遇到类似的事情孩子会听进妈妈的意见。
另外，也要把做事的成功权，军功章让给孩子，做父母的不要跟孩子争这些。
第七招：最后30秒决定成败。
与孩子谈话的最后30秒，决定最终结果。跟孩子的谈话，最后要在愉悦、开心、温情、充满爱的氛围中结束。
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