《父母轻松养成术》之巧立界限，做真实又轻松的父母——课堂分享。

一、理解界限（界限感）

尊重自己、尊重对方

二、行为窗口

《父母轻松养成术》之巧立界限，做真实又轻松的父母——课堂分享。

三、好父母神话

父母只能爱孩子  ×

父母对孩子要保持一致  ×

父母必须战在统一战线    ×

没有完美的父母，我们都在学习和进步的路上。办法总会比困难多!

在沟通过程中，尊重自己的需要、观察别人的需要。对事实只描述不带评价。表达自己的感受。提出请求（影响别人或者调整自己）。

我不可能改变别人，唯一能改变的是我们自己!真实是父母就是孩子最好的榜样!