健康：早起，吃水果，运动15分钟（跳绳+仰卧起坐）。
心态：积极、不抱怨、高效。
今天处理交通罚款的时候，没有抱怨特别明显，这个对于自己来讲是很大的进步。以前是会把老公拿来凶一顿，吐槽他不该扣那么多分，其实吐槽了也没什么作用，因为现在交通法规很严格，一辆车只能扣4个驾照本，相比以前来讲，已经扣分大大降低了，这个肯定不是我抱怨的成果，是法规的作用以及他的自我约束。
输入：听了一堂秋叶大叔的线上课、《穿透式学习》思维篇如何开启学习之旅。
在很多书上看到秋叶大叔的名字，第一次听这位老师讲课，他自己吐槽自己在演讲方面不是天赋型的，确实老师有一点大舌头，他说他做直播别人经常因为他奇怪的普通话划走，但是留下来听的人留存率是其他第一印象好的人的直播间的三倍，他说他用三倍的努力来对冲自己的弱势。 那些现在看起来优秀的人不是天生就优秀。
输出：看书的时候记录下来自己的感受800多字，跟一位朋友沟通交流。
今日感悟：人最不能失去的是精神气。最可贵的是下定决心改变并付诸行动.
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本文标题：HAIO日记20220126
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