因为爱，我遇见了更好的自己

2022.1.10

曾经听过一段很动人的话：因为爱你，我变成了更好的我，你变成了更好的你，我们变成了更好的我们。

我感觉这段话说的不仅仅是爱情，适合于所有的人际关系，尤其是家庭关系。

过去的几十年一直忙忙碌碌，感觉工作好重要、读书好重要、学习好重要、孩子好重要、家人好重要、朋友好重要……

我的生命里有那么多重要的人需要关心。那么多重要的事情需要做，整日累到昏昏欲睡。即使孩子用自毁形象的方式来唤醒我、女儿小心翼翼地提醒我、先生苦口婆心地说服我、父母用生病的方式呼唤我——我都不以为然，依然我行我素，忙所谓重要的事情。

直到有一天，当我的身体发出警告——大腿上出了带状疱疹，我躺床20多天，在床上躺着动一动就撕心裂肺，上个厕所都疼的直叫唤甚至要昏过去的感觉，那一刻我才被惊醒——原来，爱自己才是第一位的，自己身体健康才是做其他事情的基础，是第一重要的。

那时候青春期后一向不太跟我说多话的儿子说：妈，你得锻炼身体了，不然，你看我们都不在家，你生病了怎么办？

我感觉到了儿子其实是很关心我的健康的，是爱我的，那一刻，我真的好感动。也意识到，我照顾好自己，不给儿女添麻烦才是我作为老人，对儿女最大的帮忙。

我真的懂了，我，我的身体不仅仅是属于我自己，还跟孩子们的幸福有着很大的关联，我照顾好自己不仅仅是我自己的事情，是我们全家人的事情。（每一个人都是）

然后，我开始了真正爱自己的旅程。

首先，关注身体健康。

制定了瘦身计划，在一年时间内从68KG减到57KG并保持；在这个过程中让我真正受益的并不是减了多少斤，更重要的是，我养成了良好的饮食习惯，一天三顿饭少而精，营养均衡，不暴食暴饮也不偏食，水果、蔬菜、坚果做到多样化。

第二，关照情绪

我坚持用书写陪伴情绪，被困住的时候比较少，找到适合自己的释放情绪方法之后，我更开朗更自由了，对于他人的言行，多了一份理解和允许，自己更自在更自由的同时，他人也更自由和轻松了，何乐而不为呢？

第三，做让自己开心的事情

读书、书写、带读书会，是我最开心的事情；

做美食，分享给身边的人，我也很开心；

时刻觉知自己的每一个起心动念，跟随自己的心，根据自己的能量状态做选择，越来越省心也轻松；

跟同频的人分享自己在真实的生活里修心的感想和领悟；

好好地说话，好好地陪伴自己，好好地陪伴身边的人，好好地过生活，好好地过日子，修一个实心人，修一颗金刚心，活出自己想活成的样子。

如此，人生值得了。

此刻，我想说的是，因为有爱，我遇见了更好的自己。