20240330
330,重要的日子,但不慌不乱,相信一切美好会因为刻苦勤奋因为准备充分因为方法得当而自然发生。
趁时间、心情放松下来顺路小游了一会儿,曾经去过的地方,曾经经历的过往,在记忆里模糊得几乎找不到痕迹了。庆幸的是,故地重游,依然快乐着健康着幸福着。
早早吃过晚饭后补觉1.5h,能秒睡熟睡的感觉真好,听一些年轻女孩自述整宿无端不能入睡,甚感惊诧。在我看来,不担忧、不期待(妄想)、多劳动(运动)应该可从解决大部分睡不着的问题。
联系自己,早睡早起,应该还能解决我的面色问题。立个flag,最迟2024年4月1日起执行,让美丽健康也在中年之我身上自然而然地发生。
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