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好好爱自己,才可以更好地爱他人和这个世界

好好爱自己,才可以更好地爱他人和这个世界

作者: 本华 | 来源:发表于2022-10-11 09:37 被阅读0次

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    10月10日是“世界精神卫生日”。

    网图侵删

    今年,世界卫生组织与伙伴一起倡导“将人人得享精神健康福祉作为全球优先事项”,并借此机会呼吁,经历精神困扰的人、政府、雇主和雇员、各利益相关方都团结起来,回顾进展,分析差距,讨论我们需要做些什么,才能实现这一目标。

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    微信公众号【世界卫生组织】今天刊发的文章中,以下内容让自己陷入了沉思:

    COVID-19之前,全球约1/8的人患有精神障碍,而相关服务、技能和资金远低于需求。COVID-19之后一年,更使全球遭受焦虑和抑郁的人增加了约25%。

    这场突如其来的疫情,不仅损害了数百万人的心理健康,还影响了精神卫生服务提供,使得服务需求缺口更大,造成了全球精神卫生危机。

    全球来看,社会经济不平等、冲突、暴力、突发公共卫生事件等也进一步让改善福祉的进程受阻。

    把地球看作一个生态系统的话,如上提到的COVID-19,社会经济不平等,冲突,暴力,突发公共卫生事件等等,几乎无一可以避免。历史上如此,现在和今后也一样。

    因为国家与国家之间,不同组织之间,个人与个人之间,不可能拥有真正意义上的平等地位。于是在资源有限的大前提下,竞争总是不可避免,而合作往往也是为了更好与相关方竞争而不得已采取的应对方式。

    自然而然地,国家与组织内部的竞争压力,不可避免传导到每个人身上,进而导致焦虑、抑郁,甚至精神空虚等深层次问题。

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    人生不容易,要搞定的事情千千万。其实最主要的,还是搞定自己,做到自洽。

    先把自己的内心捋顺了,周围的一切人和事才会跟着好起来。如果不断自我攻击,过分操心非当下的事情或关注于自己无关的人,整个人的气场和能量场也会随之转变,甚至变为一只连自己都讨厌的刺猬。

    万事万物,皆在一念之转。一切的一切,都是自我内在的延伸。

    自洽的人,才能真正做到爱自己。好好爱自己,才可以更好地爱他人和我们周围的这个世界。


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