关于抗衰的一些浅见

          青春永驻，美丽长存应该是大部分人的追求，曾经在医美行业有过一小段工作经历，一度沉迷于对皮肤保养，抗衰，整形方面的研究，深入其中后，渐渐颠覆了以往的价值观，抗衰不是打个水光，做个手术的外部手段就可以解决的，相比于动针动刀动激光等医美手段，我个人更倾向于“向内求”。

        一、皮肤保养

        关于皮肤的保养，基础工作做好三点，1、清洁2、防晒3、保湿。这三点，我个人更看重防晒和保湿，关于清洁，一定注意不要过度清洁，除了大油皮，选择氨基酸类的洗面奶就好，我们的皮脂膜可是很珍贵的。具体的护肤方法可以参照“言安堂”公众号。

      重要工作:提高身体“无感蒸发”的能力，皮肤水分的最重要来源，是体内向体表不断进行的“无感蒸发”，这个蒸发过程中，水分从内而外地送到皮肤，相当于最生态的皮肤保湿剂，体质虚寒者，火力不足，蒸发很少，再怎么使用“保湿剂”，皮肤也会因为缺乏水分而干燥。这就是男士不怎么用护肤品，皮肤还比女人好的原因。（我自己就是典型的“火力不足”，喝了水，就很快要跑厕所，一到秋天，皮肤就很干燥，多喝水，擦保湿霜也没有明显的改善）。

“无感蒸发”的中医概念，就是要扶正我们的阳气，简单的两个方法就是:

一:运动，运动能加强新陈代谢，改善微循环，提高身体“无感蒸发”的能力。

二:饮食，养好脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，只有脾胃健运，能让身体气血充足，各个器官才可以保证有条不紊地工作。

养好肺气，肺开窍于皮毛，皮肤的好坏与肺部的状态关系密切，肺部保湿好，皮肤才会好，身体好的人，“无感蒸发”旺盛，皮肤自然就润泽。

      二、比同龄人年轻的秘诀

      在整形医院工作时，记得台湾的老师来给我们培训，她说任何的医美抗衰手段，能维持的时间大概在6个月，不会超过一年。归根到底:合理运动，平衡膳食，心情愉快才是最好的抗衰方式。印象最深的是，当时医院的主刀医生，大概50多岁的样子，他全身没有任何“动过”的痕迹，每天早上5点起床锻炼身体，整个人皮肤红润，荣光焕发。

      有段时间，医美的同行怂恿我去做假体下巴，自体脂肪填充，还好，及时清醒，没有动摇，苦海无边，回头是岸啊!

      因为整容会带来什么后果，是只有我们这代第一次吃螃蟹的人看不到的，这个结果只有随着年龄的增长到了尽头显现出来，我不知道它会有什么错在里面，但很显然它违背一定的自然规律，有些事情，了解得越多，越发增添对生命的敬畏。

       

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