我认识的一个朋友小A，瘦了25斤；
很好奇她怎么瘦的吧，不用花钱去健身房，只是在家做健身操，轻松瘦身，当然她坚持三个月瘦的，所以坚持不下去的亲就可以关掉了。
那么接下来你们一定很想知道她做了什么操～
这里琳哥为大家罗列出这些操，大家对号入座。
期待你们变瘦变好看变年轻！
减肥操介绍-下载可以到腾讯，爱奇艺下载，搜索名称关键词即可搜到
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读书——一个人在家带孩子，没时间读书，没时间写日记，因为昨晚她牙疼一直哭啊哭啊………谁都没睡好。 运动——没做。 ...
“老铁，扎心了！” “老铁，没毛病！” “老铁，双击666啊！” 猝不及防地，“老铁”就火了！ 然而很多人懵逼了，...
老铁，感人啊，感动。
今天是坚持运动的84天，只是换了个运动的形式，在家跟着小红书APP里收藏的视频做操。还做了三遍哑铃操。运动的时间有...
在家带孩子，总是没时间看书，没时间运动。孩子小长期作息不规律，导致体虚乏力犯困。 从去年腊月开始，每天坚持运动30...
有时我给人推荐一本书，总会听到：我没时间看书啊… 有时我跟人说要运动，总会听到：我没时间运动啊… 有时我推荐别人一...
本周的任务完成情况：读书，打卡，录音，运动。运动依然是薄弱的地方，总也不能赶上，也就这两天休息，在家做做操，但是吃...
非常时期，也该锻炼的。睡得，坐的得，浑身软软的。 健身团里燕子，发来了视频，号召大家一起动起来。一呼几应。 相约了...
老黄是多么喜欢老铁啊！ 尽管有黄嫂， 老黄不怕 。 尽管老铁从来不把自己放心上， 老黄不在乎 。 ...
本文标题：老铁，没时间运动，可以在家做操啊！
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