当我把NHK电视台制作的三集《穷忙族》纪录片看完后，感触很深。虽然这部纪录片是针对国家政府的相关政策录制的，是在向政府当局提出“穷忙族”问题后，并帮助政府探寻解决之道，希望从政府的相关政策调整来找到有效措施。但是我们每一位公民也应该从自身角度出发，去寻找有效的预防措施。因为，假若我们这个人口大国出现了这个现象，即使政府相关部门采取对策，对于我们这些寻常百姓来说，是被动的，也是一个漫长的过程。
我们如何从自身出发，主动预防“穷忙族”这个问题？我们先把这14个案例罗列出来，看看能否从中发现问题：
《穷忙族》案例分析表
1.小山良人案例比较典型，与其它的不同。他没有给自己设定目标或者说目标太低了，只追求一份保安工作。不是说不可以做保安工作。保安工作一定是暂时的、临时性的。北大清华的保安工作很抢手，但是他们是为了更高的目标，也许两三年后就是北大清华的研究生了。
2.健康。这是一个很重要的问题，有8个案例都和健康有关系，因为家人或者主要劳动力患病，沦为穷忙族。我们现在大部分人都处在亚健康的状态。环境污染、食品安全以及各种生活便利条件导致运动量大幅度降低。中青年的三高现象（高血脂、高血压、高血糖）迅速满意。在中小学的应试教育，使得老师、家长和学生只是为了眼前利益，忽略了身心健康。使得财富的时间价值无法体现。
身心健康＝时间价值
3.家庭。案例中有6个是因为婚姻破裂导致沦为“穷忙族”。所以要有良好的家庭文化，家庭的主要成员要有共同的、科学的价值观才能走的更远，更长久。
4.心态。案例中有3个是因为心态不好，因而在脱离穷忙族的道路上步履艰难。心态是很难转变的，例如赌博、自卑、不信任等。所以我们不论面对什么样的困难和挑战，一定要保持良好的心态。岩井拓也和佐藤多香子这两个案例是典型的和心态有关的案例。
5.学习。案例中有7个是和教育及学习有关的。小山良人等人，因为丧失良好的教育，没有学习到有价值、有意义的一技之长，沦为穷忙族；而克莉丝汀则因为学习掌握了技能，从而摆脱了“穷忙族”。我们的社会和生活方式变化太快了，以至于老年人不会开关电视、不会使用支付宝等，而这些却是我们年轻人生活中必不可少的部分。“摩尔定律”揭示了信息技术飞速进步的速度。学习，是为了更深入、更正确的认识我们的世界，只有认真的学习，才能树立正确的世界观，才能拥有一双“火眼金睛”，不被假象所蒙蔽，才能立于不败之地。所以，要把学习当作人生的呼吸，不要停止。
6.盈利模式。案例中的裁缝铃木勇治和纤维业从业者增田丰满，曾经都是当地行业内有名气的人。但是在全球化浪潮的冲击下，不能有效的采取措施适应市场竞争，一败涂地。我的以为朋友，做进出口贸易及货运。经过十几年的打拼，小有成就。但是在经济增长放缓、反腐倡廉、电子商务和共享经济的新常态下，他还是按照他的原有盈利模式经营：找某大公司领导拉关系，逃避招投标法的制约。但是这条路走不通了，所以公司业务遇到天花板无法进一步发展，只得采取低价竞争。为了保持盈利，盲目跨行业投资太阳能行业，结果300万人民币打水漂，一蹶不振。所以，经济低成长就无法维持的经营模式是有问题的。必须放弃。必须改成在低经济成长中也能维持下去的类型。
7.财富积累。案例中有6个是曾经有较高收入的人，但是由于没有科学合理的管理自己的财富，使其保值增值，导致在经济低迷、丧失原有收入的情况下沦为“穷忙族”。国家为了刺激经济增长，采用了温和的通货膨胀政策，这会直接导致我们的存款贬值、购买力降低。例如：2016年整存整取年化存款利率为1.5%；国家统计局公布数据，全国居民消费价格指数（CPI）全年同比上涨2.0%。而2.0%－1.5%＝0.5%，所以我们16年的存款贬值了0.5%。就算我们一分钱不花，都存在银行，也会贬值，购买力也会下降。如果这样下去，10年、20年、30年，长此以往，时间越长，贬值幅度越大。
按照这个贬值程度（保守计算），100万存款30年，会贬值24.83万（贬值率14%）：
货币贬值计算
注：房地产为投资项，没有列入CPI。如果将房地产项例如CPI，银行存款贬值率会大大增加。
8.规划。案例中北山德治家庭的规划有很大的问题。一个普通家庭有8个孩子。把孩子培养成才需要很大的精力和财力。北山德治为了帮助7个弟弟，减轻家庭负担，有段时间没有缴纳养老保险费用，导致自己没有精力做大做强，还要比其他人晚5年才可以领取养老金。而他的弟弟和儿女也因为贫穷没有受到良好的教育，整个3代人都在为解决温饱而奔波。
“规划”在项目管理中尤为重要。巨人大厦是史玉柱的“滑铁卢”。史玉柱1993年开始开发巨人大厦，一开始曾固执地不用银行贷款。当时珠海市政府为了扶持巨人集团，先后两次批给其约4万平方米的土地，125元/平方米的低价几乎等于白送。史玉柱在“树立典型”意识的推动下，将巨人大厦的规划从38层不断“加高”到70层，要建全国最高的楼宇。70层楼所需建设资金约12亿元，当时手中只有1亿元现金的史玉柱将赌注押在了卖楼花上。而正在1994年巨人大厦开始卖楼花时，政府开始对过热的经济进行宏观调控，卖“楼花”受到一定限制。1996年，已投入3亿多元的巨人大厦资金告急。史玉柱成为“中国首负”！
通过上述总结，我们得出一下结论：
设定目标、身心健康、家庭文化、不断学习、盈利模式、财富积累和人生规划这7项要素是我们青年人走上人生巅峰，迎娶白富美/高富帅的必要条件。
这7项要素并不是我们的枷锁或负担，如果进行科学合理的组织设计，我们会从中获得无限乐趣！
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