我最想说的是，愿所有的宝宝看到的所有的人都可以被投以真诚温暖的微笑。
婴儿通过对抚养者的情绪判断展开自我保护机制和寻求生存机制。面对急性压力，婴儿可以通过低成本策略来缓解腺素的升高，这种破坏性是可以修复的，但是长期的慢性压力则会对终生发展产生不利影响。大量研究认为哺乳类幼崽间的协调最初形成于照顾。人类也是如此，研究结果指出调控压力能力的获得是一个发展的过程，即从新生儿期对抚养人天空的完全依赖到婴儿期的双方调控再到学前期的自我调控，期间，照顾越敏感越能促进理想压力调控能力发展。
有些研究结果表明，父母情绪获得的中断可能对婴儿来说是一个威胁，由此，父母在抚养期间，与宝宝互动，喂养，照护情绪要从始至终的稳定，要控制好自己情绪。
我在课堂上听过老师介绍有一系列经典的培养社会情绪能力的绘本。这是人类智慧所创，情绪控制能力低的父母尤为需要和孩子一起进步学习。掌控好自己的情绪，是育儿路上的重中之重。
那到底怎样利用绘本进行情绪培养呢？一、善于运用特别设计的情绪主题绘本
首先，你就要去选择一些跟情绪有关的绘本。只要是有故事情节的，尤其是贴近孩子生活经验的，都可以成为很好的素材。
二、针对某种情绪，选择专门的绘本
除了这样的绘本以外，你也可以针对某种特定情绪，去找一些绘本来跟孩子做讨论。
比如说你想和孩子讨论生气这个情绪，相关的绘本很多，我介绍的这一本，叫做《我变成一只喷火龙了》。这本书的内容，就是有一只叫做阿古力的恐龙，它每次生气就乱喷火，就伤害别人，后来费尽千辛万苦它终于不喷火了。
很有趣的是，这个故事讲完之后，我就跟小朋友们说：“好，听完这个故事之后呢，你可不可以告诉我，最后阿古力的火终于熄灭的时候，你觉得它是什么样的心情啊？请你把它画下来，好不好？”结果，小朋友们画出了各式各样的表达。
我跟你分享一个最特别的表达。
我问完上面的问题，大部分的孩子都画了阿古力的脸，它又笑、又哭，可是有个孩子画得很不一样，他画了一张海边的景色。
我就问他说：“为什么阿古力的心情是这样的？”
他就说：“经过了这一番过程，它的心情就像海浪在拍打，太阳出来了，然后微风吹过来。”
那个小孩，他把那个心情，变成一篇像诗一样的东西描述出来。你有没有发现，通过这些表达，孩子对于情绪是非常敏锐的。
讲情绪绘本的时候，除了口语的讨论外，你也可以让孩子画画看“你觉得这个故事主角是什么感受”，然后再针对他画出来的东西，去跟他讨论“为什么你会有这样的感受呢”。你会发现，通过情绪绘本的讨论，可以带来非常丰富有趣的表达。
三、善用解决情绪难题的贴心绘本
孩子有时候会遇到像亲人过世、宠物死亡等比较难处理的议题，那你就会很难跟他谈这些情绪。
比如说遇到亲人过世，我们自己往往都处在悲伤中，更不知道应该怎么跟孩子谈。这时，也可以用一些贴心的绘本来帮忙。
例如这套叫做“我的小小忧伤”系列的绘本，它把孩子会经历的各种很困难的情绪，比如说父母离婚啊、宠物过世啊，或者在学校被朋友拒绝等等，都画进里面。
这套绘本本身其实是无字书，就是它只有图没有文字。你在跟孩子看图的过程中，图本身就很丰富地在传递情绪。你可以带着孩子一起看，然后让他讲讲他觉得当中发生了什么事，故事人物有什么感受，他自己又有什么感受。
我们在教学过程中就使用这套绘本，发现它很贴近孩子的需求跟困难。
很多时候，在分享的过程中，幼儿园那些很喧闹的小朋友，整个都安静下来，他们会非常投入到绘本的情绪中。
看完绘本之后，他们会说出自己曾经经历过什么事，有什么感受。这样的情绪绘本，可以帮助孩子带出很多深层的困难的感受，对他的情绪学习有很大的帮助。
四、给爸爸妈妈看的情绪绘本
你会发现很多时候我们会以为孩子这么小，跟他发完脾气，反正他也不懂，事情过去就好了。其实不是的，对这个小小的孩子来说，他最亲爱、最依赖的人对他的暴怒，是会让他破碎的。而且，不管你怎么凶他，他并没办法从你身边逃离。
所以，父母如果经常性地责罚或打骂孩子，孩子就会被迫发展出一些说谎、掩盖、讨好、做表面功夫来应付他的爸爸妈妈等，结果孩子就开始在品性上出现问题，那他原本单纯的心性就被迫失去了。
别再乱跟孩子生气了。如果你照顾孩子已经累到一种动不动就要发脾气的程度，你一定要稍微停一停，重新调整自己。
即使过去你打都打了，骂都骂了，你还是可以重新来过的。请先练习先去爱自己、修复自己，让自己快乐起来，然后你才有能力好好去教导你的孩子。
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