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营养误区003 丨 糖尿病是因为糖吃多了吗?

营养误区003 丨 糖尿病是因为糖吃多了吗?

作者: 私人营养师李作英 | 来源:发表于2022-10-09 11:46 被阅读0次

    首先,我们要知道糖尿病是多种病因引起的,因为糖尿病的病因不同,所以糖尿病也分为很多的类型。这些糖尿病的类型包括Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、特殊类型糖尿病以及妊娠糖尿病。

    我们生活中提到的糖尿病其实90%以上是Ⅱ型糖尿病,Ⅰ型及妊娠糖尿病等其他类型糖尿病比较少见。

    Ⅱ型糖尿病的危险因素包括遗传因素、身体活动不足、早期营养、胰岛素抵抗、肥胖或者超重、膳食因素、糖耐量损害、高血压及其他易患因素(血脂异常、动脉粥性硬化心血管疾病患者、有妊娠糖尿病的女性、长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者)。

    我们要知道碳水化合物就是糖,糖吃多了这个糖应该并不是单纯的只有我们所说的蔗糖、果糖这一类,其实主要还是我们所说的富含淀粉的主食、薯类等。这也就是我们前面提到的Ⅱ型糖尿病危险因素中的膳食因素,过多摄取高碳水化合物的食物。我们一直说糖尿病是多种病因引起的,生活中如果我们对身边的糖尿病人做调查,应该就会发现他本身不只糖尿病这一个问题,对应以上我们所说的糖尿病的危险因素,他本身的有的问题应该占两个或者两个以上的危险因素。

    通过以上的分析,我们应该知道了糖尿病并不是单纯的说因为糖吃多了。如果有小伙伴想了解糖尿病的更多知识的话,可以查看前面的文章。

    陪你面对一切的,只有你的身体,祝好!

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