美食日记｜今日份午餐

文/杰丫头

        人间烟火最抚凡人心，唯有美食不可辜负，生活没有解药，但止痛片很多，比如旅行， 美食，看电影，逛街，总有一个能治愈你吧！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气 能温柔整个世界。原创不易，请勿搬运，都是自己利用闲暇时间亲自动手做的，分享自己制作美食的心得，据说美食可以治愈心情，那就一起动手吧，喜欢就点个赞，或者分享你的心得，评论区我们一起探讨。

      最近开启减肥计划，米饭很久没吃了，都是用南瓜，红薯，玉米来替代的，午餐基本就是炒个菜，今天蒸的板栗南瓜，炒的杏鲍菇火腿肠。水果会带一些，小西红柿，或者苹果，酸奶，下午基本在公司四五点，吃个苹果，因为最近一直加班，回来比较晚，所以基本回来就不吃了，每天再加上跳绳，最近每天减重基本都是1.5左右，一个星期，然后就瓶颈期了，所以饮食加运动要合理，千万别盲目的不吃饭去减肥，这样对肠胃也不好哦。