今天一天吃了不少，各种零食，大碗的饭菜，还有圣女果。想要减肥零食是坚决不能吃的，可是自己现在在零食行业，各种吃零食的机会，这样下去是减不了肥的。
早上听了破窗原理，大致的意思就是一旦给自己一次放纵或是不做的借口，那么肯定不止一次破戒。说的就是我现在，给自己吃零食的借口，今天给一次机会，明天肯定又会吃。很多事情道理相通。不要给自己抗拒诱惑的机会。我要做到如下两点，第一条，尽量不吃零食，第二条，如果需要试新品，那么要减少别的吃的热量，例如不吃或是少吃主食，可以吃菜。今天是最后一天饮食失衡。再不要做欲望的奴隶。
今天没有运动，明天目标游泳35圈。饮食按低热量来安排。等减完肥再去吃想吃的吧，最多六个月你就可以大变活人，如果你想变得美，这点代价你都不愿意付出吗。
day70破窗原理，饮食再不能纵容了，吃货的悲剧
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作为一个管理者特别要注意，不能忽视小概率的事件，因为根据破窗原理，小的事情没有去解决的话，就很快会蔓延成大事情！
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