上期我们严肃探讨了失眠时应该怎么快速入睡，这期我们来说一说如何在熬夜后或者是上课工作感到困倦时迅速保持清醒。（这可真是长期困扰我的两大问题）
01
物理催眠
通过迅速击打头部或者掐自己大腿，通过获得痛感来实现迅速清醒的效果。这一条大家可以参考头悬梁锥刺股，请大家谨慎行使。
通过向太阳穴涂抹风油精及清凉油等清凉型物品或者向鼻子下涂抹刺激嗅觉来达到清醒的效果。不过经实测一般只能维持一小段时间。
菊老板在这里向大家强推泰国青草膏，据说效果不错，好用不贵，大家可以买来试试。
（菊花用了都说好）
02
化学方法
通过喝咖啡或茶来刺激神经系统达到提神的效果。不过这个方法还是因人而异，有的朋友一天十罐咖啡也是照睡不误，但是有的朋友早上一罐可能两天都不用睡了。
用舌头舔上牙膛，经尝试后发现会有一些痒痒的感觉出现，以此实现清醒。此方法原理暂时不明（没有查到），貌似是可以分泌出一些使人清醒的物质。
深呼吸，通过呼出污浊气体，呼入新鲜空气看起来似乎也是个不错的方法。
03
别的方法
可以尝试把手机抛起来，一定是高高的抛起，最好是让自己会心疼的高度。也可以尝试如把手机端正的放在头顶，要是一犯困低头就会掉下来的端正。此方法经理论分析得手机越贵越奏效，弊端在于此方法对于极有钱者完全无效。
与老师或上司商量好，一看到你犯困就点名回答问题/夺命连环call催工作，这个方法强调突然性，效果一般较为良好，但无法担保老师与上司是否会过激反应，且此方法对于破罐子破摔者无效。
倒立。倒立过来使血液更加流通看起来也是个不错的方法。
04
极端方法
当然是赶紧睡一觉了。
不管大家采用什么方法暂时保持了清醒，还是希望大家明白，早睡早起不熬夜，保持良好的作息才是上一篇推文和这期推文问题的根治方法呀。
文/排 啊槿
网友评论