自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，为我们的学习生活争取更大的自由。
自律不仅对我们的工作和生活有益，更重要的是有利于我们的身心健康，再提升一点，可以提高我们的生活质量和品质，让我们对于生活与生命始终保持一种积极阳光乐观向上的精神状态。
自己给自己立规矩，每天做什么？运动、读书、写字、赏景、会友、看花、品茗、看文件，都有相对比较固定的时点，以此来完善和提高自己，以此来净化自己的灵魂。
不要放纵自己，不要给自己找任何借口，对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧，也因此变得更加完美。学会自尊、自知、自制，这三者能把自己引向最强大的门。方方面面都能自律的人，才可以心似明镜，从容坦荡而快活。
自律，就是要对自己狠一点，坚持锻炼，注意饮食营养搭配和心情调节，不要把不良心情带给他人，保持欢乐和愉悦性情，悦己亦悦人。用最阳光与健康的颜容，柔软温暖地面对时光。我在的时候，让你感受我的欢喜与愉悦，我不在的时候，让你能够想起我的愉悦与欢喜。
自律久了，你就是一个可以散发能量的太阳，你就是一台可以制造欢喜与愉悦的机器。欢喜不已，愉悦不断。
2020年4月3日
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