情绪有些低落，遇到事情容易往外处想，而且容易因为一些些小事情压住自己，让自己觉得压力很大。而且胸口闷，耐心不够，遇事不耐烦。出现这一现象的原因，一是因为最近杂事很多，为学生的学习焦虑；二是亲戚快来了，内分泌变化引起。
很奇妙，当自己写出心思情绪变化的原因，这些焦虑大大的减少，情绪变得温和。工作要做好，注意细节，注意管理方式，只有持之以恒的坚持，工作才能见成效。而工作做好，并不意味着牺牲自己的好心情，牺牲自己的休息时间，这一定不矛盾。一天结束，还有明天可以继续。回家后就放下工作，专心做自己。
情绪有些低落，遇到事情容易往外处想，而且容易因为一些些小事情压住自己，让自己觉得压力很大。而且胸口闷，耐心不够，遇事不耐烦。出现这一现象的原因，一是因为最近杂事很多，为学生的学习焦虑；二是亲戚快来了，内分泌变化引起。
很奇妙，当自己写出心思情绪变化的原因，这些焦虑大大的减少，情绪变得温和。工作要做好，注意细节，注意管理方式，只有持之以恒的坚持，工作才能见成效。而工作做好，并不意味着牺牲自己的好心情，牺牲自己的休息时间，这一定不矛盾。一天结束，还有明天可以继续。回家后就放下工作，专心做自己。
日期：3月16 姓名：小凤 自己的情绪：高兴 紧张 担忧 为难 ...
日期：3月15 姓名：小凤 自己的情绪：无助 郁闷 迷茫 紧张 ...
独自带娃，越感觉时间紧迫想学习的时候或者写作业的时候，孩子越闹，不肯睡觉，情绪不由自主的就会暴躁起来。 本来一天心...
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一个人的时候，在恐慌，是不是别人不需要我，作为人，肯定是有情绪的，这种情绪给你带来的是什么感受，怕被淘汰？怕别人看...
人和环境，总是相互影响，相互照应着。 周六的早晨，我醒晚了，前一天的晚上兴奋得难以入睡。 醒晚了，也是意料之中的事...
爱里有感知 ✨ 行走有感知✨ 语言有感知✨ 情绪有感知✨ 悲伤有感知✨ 每当我去静静的感知当下...
情商是感知情绪，表达情绪，控制情绪，激发情绪，和感知他人情绪，帮助别人改变情绪的能力。 败中求胜，无数的失败成就了...
把自己放进那个环境里，你会发现不一样的感觉。 现在，我在经历了两天两宿的情绪起伏的长时间的体验过程之后，进入了一段...
很久没有用笔写东西了，竟也有些提笔忘字。 这么多天以来，内心好像一直没有平静过，时而躁动喧嚣，时而疲惫不已。我总觉...
本文标题：感知情绪
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