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小步子原理·2021.04.04

小步子原理·2021.04.04

作者: neojos | 来源:发表于2021-04-04 12:04 被阅读0次

引入一个新的概念:奇迹提问。什么叫做奇迹提问呢?

比如,我被裁员在家,心灰意冷,没有办法走出自己的内心困境,整天庸庸碌碌,静默等死。

这个时候心理学家可能就会问你一个问题:如果你再次找到工作,你会做些什么🤔呢?

我可能就会畅想一下:如果我再次找到工作,我会好好掌握技能,多用工作之余的时间去提高我自己的其他能力等等。

经过这个简单过渡之后,心理学家就会问,如果你想做到那一步的话,你现在应该做什么呢?

我需要先改变自己的心态,改变自己的作息,然后投递简历。

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