美文网首页
生活日记-25

生活日记-25

作者: 苜芯 | 来源:发表于2022-08-31 12:44 被阅读0次

    "You are what you eat."最近对这句话感触颇深。深深觉得好的饮食习惯持续下去也会达到一个量变到质变的结果,并最终影响一个人的体态和容貌。

    所以打算培养自己最基础的饮食习惯就是:

    喝植物奶
    多吃粗粮

    此外搭配运动:

    跑步+拉伸

    还有就是不要给自己施加无用的压力以及重复练习专业内的事,直到达到一个不可逆转的结果

    人生要学会给自己施压,然后减压。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:生活日记-25

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/frrdnrtx.html