小事引发的看书欲望
老公跟妈妈因为一件小事，吵了一大架。什么小事？我努力回想，却没想起来。
很努力很努力的回想。哦，对了，是因为儿子跟我玩时，要带我的项链，我没让，因为之前已经被他扯断过一次了。我说小朋友有自己的项链，妈妈说小朋友自己的项链掉了颗金坠子。
不明情况的老公，以为是妈妈提到儿子的项链，才导致他想带我的项链，说妈妈找事情；而妈妈满腹委屈的认为当然不是她提的。
你知道的，小孩子嘛，很容易把项链搞坏的。好吧，就因为这么点事，两个人最后还爆了些粗口。
两个人扯着大嗓门互吵。我真的是很烦躁，这对母子相互说的话，竟像是一对陌生人在对骂。
无助的是，一遇到吵架我就懵，我也不知道怎么解决这次冲突。我老公也是每次被吼，两个人都会吵一架。回到房间，看到了书架上落灰的《非暴力沟通》，忍不住拿起来看了看。想着或许能给我一点帮助。
认知刷新，对事情的认识加深
看书过程中，我突然明白了老公的需求：被尊重。他已经30岁了，不想再像孩子一样被吼来吼去，甚至被骂，当着老婆孩子的面子。我把我的理解说给老公听后，他很赞同，说：这些话应该对妈妈说。
但其实妈妈也有这样的需求：不想像吼孩子一样被吼来吼去，甚至被骂。
两个人吵架越吵越凶，不是因为对错问题，而是情绪使然。愤怒的情绪后面掩藏着没被满足的需求：尊重与理解。
这对母子有着共同的需求，共同的处理方式，思维模式。却是谁也看不见谁。
知易行难
我看见了，却还不知道怎么处理更好，因为我还没看见自己。
且学且进步
能力有限，暂且分享书中一些精彩的片段。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。
非暴力沟通不只是沟通方式，它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。
当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。
非暴力沟通的四个要素：一、留意发生的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估；二、表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心；三、说出哪些需要导致那样的感受；四、具体的请求。
借助这四个要素诚实地表达自己，是非暴力沟通的一个方面。另一个方面是借助它们关切地倾听。
非暴力沟通的精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。
以上摘自《非暴力沟通》第一章节：让爱融入生活。
结语
我想我会用生活感悟加文章摘录的方式， 细致的看一遍书，留下一份收获。也欢迎朋友们给我更多的想法与建议。
网友评论