很多人在公众面前分享或讲课的时候，不知道把手放在哪里，觉得手很累赘，双手垂直放裤腿，又显得很严肃和紧张，有的甚至想把手给砍掉。
常见的不良手势有：
老板式：
老板有三种典型的肢体形式，从上到下依次是双手在胸口交叉、双手或单手叉腰、双手或单手插兜，这种居高临下的肢体语言会让我们和观众产生距离感。
悟空式
在公众面前讲话时，小动作特别多，一块揉揉眼睛、吹吹眼镜、流入、鼻子、挠挠头发、咕噜胳膊，就像孙悟空一样，如果我们动作特别多的话，会干扰观众和注意力，观众也会认为我们很紧张哦。
什么样的手势比较好？
手势有三大能量区，低能区是腰部以下的区域，如果把手一直放在这个区域，那我们基本上没有什么能量和气场；气场区是从腰部到脖子这个区间，如果我们把手势放在这个位置，就会有一种气场满满的感觉；超能区是脖子以上的区间，如果我们把手放在这个地方，气场会极强。低能区、气场区及超能区各有利弊，演讲时最常用的手势区间是气场区，既有气场，又不会像放在超能区那么累或者过于激情，乔布斯或马云的演讲，他们的手势集中放置的区域就是气场区。
关于气场区，有3个比较实用的手势：
1、巴马式，把大拇指和食指捏在一起，这是奥巴马总统特别喜欢的手势，可以用来做强调。
2、切菜式，双手或单手垂直，像切菜一样上下移动。双手像切菜一样，上下切割，左右切割，可以先在左边切一下，中间切一下，在右边切一下，表示第一点，第二点和第三点或者过去现在和将来。
3、画圈式：双手由里向外画圈。
当不知道把手放在哪里的时候，我们可以把双手合十放在腹部的前边，这样的话也会非常的自然和优雅。
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