在与人沟通中，除沟通内容、声音之外，肢体语言对于沟通也是特别重要，主要的肢体语言有坐姿和站姿、手势、眼睛、笑容等。
【坐姿和站姿】
尽可能站直或坐直。
把头高高抬起，下巴收起。
保持肩膀平直：不要驼背或松散。
双臂张开，在身体两侧保持自然放松，随时可以作手势。
双腿不交叉，并牢牢站立。
保持不动——要放松，而不是像石头一样僵硬。
【手势】
切勿交叉手臂，否则像是在防守或封闭。
避免上臂贴着身体，下臂摇晃，手臂贴住身体，像“鱼鳍”一样。
避免腕部过于频繁地打手势、动作太快。
保持双手张开，不要把双手握在一起，不要双手交叠，也不要把它们压在桌子上。
【眼睛】
交谈时，与他人的目光接触，通过观察他人的状态，调整自己沟通的节奏，用眼睛来表明你在听别人说话。
【笑容】
源自内心的微笑，它会让交谈的另一方对你感觉很好，你的表现让人感觉温暖，也能全方位地呈现你自己。
沟通时：
不要让头发垂在面部。
不要触碰或揉搓面部。
不要把手放在脸上。
不要把脸从别人面前扭向别处。
自己说话时不要面部朝下。
别人说话时面部不要转动或面部朝下。
肢体语言本身就是一种语言，一种能够和你的讲话一同表达感受和意图的语言。
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