12/31：今天晚上是格式塔读书会的时间，刚开始的时候有点读不进去，一天安排太满了，还有好几件事没做，放弃又不甘，勉强参加。
专业如我，当然知道用什么办法能投入进去，就是念出声来，积极地参与讨论，就能保持更好的状态。投入进去感觉很好，灵感迸发，金句频出，和其他书友思维碰撞，丰富了角度，让所读的内容更立体了。
有的地方就想到正在做的个案，拿出来讨论，有时更理解了来访者，有时对下一步怎么做有一些启发。做开咨询，好像无时不刻在想着来访者，做来访真是一件很幸福的事情，有人牵挂着。挣点咨询费不容易。
返回来说读书，就应该这样子，理论与实际结合起来讨论，学以致用。
想到宁愿少读一些书，读就读懂，做到“少而精”。在学的东西太多，参加的读书会也好几个。很多课和读书会出于不想落下，带领者很好或者书很吸引人，勉强跟着。有的内容生涩不好懂，有的书不太有兴趣。这样的读书，其实最后也没吸收多少。只是看起来很努力，这也是昨天对来访者说的话。他听从妈妈的安排，报了很多辅导班。其实他连老师每天布置的作业都写不完，也不会写。我建议他能不能“少而精”？就是少学一点，把学校布置的作业尽量完成做对。但是他说同学们都在卷，他不跟着卷觉得天理不容。
今天想到“少而精”，是来访者带给我的启发，虽然我为他工作，他也带给我收获。
带给我还很多，最近我又开始吃番茄钟，高效工作25分钟，休息5分钟。一天吃三四个番茄钟，确实计划中的大部分任务能完成。
也感谢这个来访者，因为他多在懒惰的一极，我在想用什么让他行为上做改变，就想到番茄钟。当我自己懒散的时候，觉得不好意思，自己做不到怎么去影响他呢？
有句话说来访者教会我们很多，这时候我们应该给来访者一些钱。回报从他那里学到的。他也更好地帮助我理解今天的内容：极性。极性都是成对出现的，有懒惰，就有勤劳。一个人不可能只有一个极性。常常固着的这一极，是有原因的。他被父母描述在没动力的一极，自己也以为是这样，对应的那个激进一极也会出现，和父母冲突的时候，在好不容易获得手机通宵玩的时候。
念念不忘，必有回响。我牵挂着我的来访者，一定能帮助他们走出固着的极性。
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