平日里别人批评过你，我们也自责过自己，什么时候可曾想起表扬一下自己？在写这篇文之前，我没有这样做过。内心总感觉自己领悟东西慢，自己不够完美。
那要是表扬下自己呢？找一找自己这些年可圈可点的地方：
终身学习，至少每周读一本书、写一篇文
我加入了“有书共读”、“慈怀读书会”等微信群，因为读书是一份终身的事业，只有读有用的书，构建自己的知识体系，才能提升自己的认知。
原来单独的我不知道要读什么书，或者读了几天坚持不下来，加入社群后，跟着书友一起对抗惰性，没想到这样下来，我竟然读了好些书。
我今年8月才开始学习写文，以前写的东西纯属自嗨，学习了写作之后，开了一个微信公众号，放些自已写的文章。从零起步，但我开始了。
加入圈子，量化读书写作让我的生活变得有趣，充实起来。
坚持，持续行动
14年我成为“悦动圈”会员后 ，坚持每天至少健走8000步，一个月下来累计约20多万步。现在我的等级是33。回首看看，自己就象那个一直向前爬行的蜗牛，速度很慢，但只要不停下来，也会走很远的路。
勇于尝试，对自己不再设限
今年8月我挑战自己长跑，最好的记录是90分钟完成12公里。可原来我认为自己不擅长跑步，现在我试了几次竟成功了。
昨天我录制了感谢的视频，并发给了对方。可原来的我在微信中聊天都是敲文字，羞于抛头露面。担心自己出丑、说错话。我发出视频后，小伙伴的回复非常暖心。不管是感谢的人还是被感谢的人，内心都很激动、开心。
做一件从来不敢做的事情，我发现并没有想象的那么难，而且收获意外的惊喜。
自我表扬了一番，热情高涨、心情大好，发现原来自己还好。
成年人的生活,从来就没有”容易”二字,每个人都不容易，在苦难面前也表扬下自己吧，为自己鼓劲加油，整理出好的心情继续前行。
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