汇总

【生命中第6822天】开始生命日记的计划，今天第一天，上完了所有课程还去了俱乐部的训练，吃饭的时间练习司仪部队的稿子，晚上还有科技部的会议，踩着门禁时间回去。我做到了时间规划好，事事尽力。今天两个半小时的训练也是没有达到昨天的程度，主观因素是昨天太猛了，导致今天没有力气，但是还是尽力了，另外还要找师姐补回新学的打拳。很喜欢双俐说的，对自己不狠一点，哪里会有进步。科技部会议做了小结，欢迎新小伙伴的到来，还有深深觉得，问题出现时，只能去解决它，不然就服从。但他要是不来，我就去找他。布置任务时要四要素齐全，有明确时间限制，比起个人拼搏，我更享受团队协作，也许现在还处理得不够好也没有太大的效率和默契，但我的小伙伴是很棒的，我们的team可以更好。自评8分，明天继续努力。

【生命中第6823天】今天参加系里运动会选拔，两项比赛都成功晋级，比赛时遇到了很强的对手，内心既兴奋又紧张，山外有山，人外有人，我想我需要努力的还有很多。很想和她们成为小伙伴，希望以后能遇到。由于晚上没空，中午和另外两个小伙伴排练的舞蹈，表现还挺好，我觉得达浪舞越来越顺了，现在还需要大家再配合，另外搭舞的小伙伴学得好好，观察后发现都是因为认真和给力，值得学习。早上收到帅帅的翻牌，一直在等帅帅加我，下午四点终于加到啦，迅速刷朋友圈爬楼，而且也许是为了不能耽误下一位幸运儿，我需要在抽出的时间里完成爬楼和读后感，深感突发事件就是挑战，能高强度训练自己的办事能力，给自己一声加油！比完赛后拉着舍友迅速去司仪对的面试，师姐说很喜欢我俩认真的态度，认真的人我也喜欢，状态要keep住，晚上赶去与文娱部的师姐对流程，现在开始继续刷帅帅的朋友圈，满满的正能量和干货！今晚要抓紧时间了，明日再战！

【生命中的第6824天】今天任务不多，几个小比赛，下午体测50米，临时买了正装背了稿就去当辩论赛内部赛的主席。卖正装的师姐效率挺高的，刚好赶上我用。假如在外做生意就需要这样的效率，虽然是小事，但是细节决定成败。今天改正了拖沓的坏习惯，生物钟希望能满满调整回来。当临时主席的时候，出了小错误，不仅仅是因为紧张，更多的事我没有用心，没有提前对稿，修正，还有语音语调也是要注意，一些坐姿方面的问题要注意。人的大脑在紧张时会犯低级错误，而我要做的就是把自己的稿子提前完善，并且要完整，而不是临时拆分，以为自己到时可以分神拼起来。做事必须全神贯注，不轻视也不高看。希望能进帅帅的精英读书群

【生命中的第6824天】今天任务不多，几个小比赛，下午体测50米，临时买了正装背了稿就去当辩论赛内部赛的主席。卖正装的师姐效率挺高的，刚好赶上我用。假如在外做生意就需要这样的效率，虽然是小事，但是细节决定成败。今天改正了拖沓的坏习惯，生物钟希望能满满调整回来。当临时主席的时候，出了小错误，不仅仅是因为紧张，更多的事我没有用心，没有提前对稿，修正，还有语音语调也是要注意，一些坐姿方面的问题要注意。人的大脑在紧张时会犯低级错误，而我要做的就是把自己的稿子提前完善，并且要完整，而不是临时拆分，以为自己到时可以分神拼起来。做事必须全神贯注，不轻视也不高看。希望能进帅帅的精英读书群

【生命中的第6825天】突然发现我发的时间晚了，一不小心就去了第二天，下次赶早，这次直接事件加感悟。首先说一个自己目前最的大问题，急躁。在这方面吃了不少亏，比如入学以来，遇到同学提出意见，表现得不耐烦，不利于与人交好；去当主席读稿的时候不淡定，过快，导致犯错；完成任务只追求速度，却不知有速度还得有质量才是效率；申请帅帅精英读书群的时候，没有耐心等待，差点失去机会；升旗练习，因为努力了却还是抢拍。以前总是贪快，现在要学得慢一点，注意质量，学会从容应对，最后熟能生巧。还有时间安排要注意一点，问题出现了，学着想办法解决。不开心的时候，不要迁怒他人。明日加油Ծ ̮ Ծ

（急是缺的表现 缺又会吸引来更缺 所以必须打破这个循环）

【生命中第6826天】最近一到晚上精神就倍儿棒，处理事效率也高，带价是早上起不来，郁闷。中午跑去各种体测，肺活量和坐位体前屈还是一样差，差点不及格。回来帮舍友弄了一个Word，反而复习了以前电脑课上学的知识。下午刷了几本书，刚刚想着今晚事情不多的时候，突然通知去团办值班，过程一般，结束迅速跑到拉拉队副队那里拿啦啦球，师姐好好，直接给了我一个针织袋的啦啦球。练舞的时候发现歌曲多了一段，和小伙伴一起临危受命，把舞编好了。总结：该练的还是要练，该学的还是要学，该做的还是要做。埋怨不管用的，直接开干吧。突发情况其实也是考急智，很多事不做怎么知道不可能。觉得突发情况和帅帅说的计时训练有异曲同工之妙，潜意识很棒，一切问题放心交给它吧。

【生命中的第6827天】课程满满，发现自己本性无法掩盖，大学我可能又要去校队了，七点跑去俱乐部训练，觉得自己的腿僵硬了好多，仅仅是缺了一次训练！心塞！晚上回来赶个主持稿，于是今天还是没能早睡，帅帅的读书作业我忘记做了，有点懊恼(๑• . •๑)，自评3分

【生命中第6828天】昨天听分享听完，直接睡过了，日记中断，今天开始又是21天的第一天。最近感觉状态一直不太好，莫名地感到了疲惫感。好事是部门练习的舞蹈有点模样了。各种活动突然混到一起，明明可以都好好做完，我又是完成了一个任务，忘记了下一个，一团糟。对自己的表现相当不满。解决方法是，需要记录任务表，作出取舍。

【生命中第6829天】周三，即昨天。帅帅讲了关于NLP的理念，对这个有了初步了解。昨天也是读书分享日，群里好多大神分享了不少好书，做的笔记也是各有特色，找个时间段做个小合集。复习了体育课的内容，司仪队也正式训练了，和想像中的不太一样，对我有一定难度，脚老合不起来，看来是得准备绳子了。

【生命中第6830天】昨晚听完帅帅NLP的分享，今天迅速查了它的12个前提，细细看完后，觉得帅帅说得很对“的确都是废话”，但是这些所谓的废话，同时也蕴含了很深的道理，根据明白了的原理，下意识改变自己的行为模式，从而得到理想的结果。学习了不用，单纯的输入就有违本心了。晚上去听了女企的分享讲座，一直困惑的问题得到了解决，还尝试用思维导图记录会议内容，效果不错，今天状态满满，明天继续奋斗！Ծ ̮ Ծ

【生命中第6832天】学习这种事情，全凭自己主动性。所以“越努力，越幸运”这句话也是有它的合理性的。今天学着用excel做日程表，收获了两个小小技巧。例外一个教训是，要熟悉学校各个地方开放时间，不然计划着去到那里，却没开门，那就尴尬了。晚上成功转手闲置，只是全新的物品，却亏了小钱，权当是交了学费。双十一临近，收获一个关于合理消费的点：所谓合理消费不是因为突然有了一个节日，或者什么优惠才赶着去购置物品，而是保持平常心，买自己所需，就像往常一样，该干什么还是干什么，真需要什么才买什么。自评8分

【生命中第6833天】今天一整天都是武术俱乐部的联谊活动。晚上和巧琴对了一晚上的小组对话。分答现在每天都进帐，虽然钱少，但也是躺着收钱，下月目标是问出能收听超过50的好问题，再接再厉。另外收获了帅帅关于赚钱价值观的方法，收纳到源系统，突然有了新的idea,已经实践，等待验证。自评7分。

【生命中第6838天】解决一个问题的最好办法就是不让它发生。

【生命中第6839天】早读课上学到了如何提问 ，注意力在哪，问题就在哪 关于爬行动物脑的科普。

【生命中第6840天】妈妈生日，好想回去啊

（2016/11/15）

【生命中第6841天】早上起晚了错过了早读！！分答提问有点低谷。昨天挂烫机到了，生平第一次自己烫衣，以后挑战熨斗。最近学的对拳，动作好多，转啊转要把自己转晕，还是没有学会。但是过了一晚又自动会了，就像体育课学太极拳，当时不会，经过潜意识锻炼，下周上课有自动会了。现在团队合作也挺好，我喜欢她们，明日加油。自评8分

【生命中第6842天】今天行程满满，只是很少事情为自己充电而做，考察期也快结束了，留与否的抉择摆在眼前，然而我只想放空静静。

【生命中第6843天】今天，我们要对自己有耐心，当我们还是小孩子的时候，父母就在那里一遍一遍地教我们喊爸爸妈妈。他们从来都不找嫌弃我们，只是一遍一遍地反复教。既然如此为什么不能对自己耐心一点呢，对身边的人耐心一点呢？不必纠结自己为什么跟不上，这是过往经历问题，积累问题，想着怎么解决就好了。最近事情有点多，空出一个时间下来，静静，再前进也许会更好。

【生命中第6843天】最近因为自己的性格吃了不少亏，还失去了一个朋友。武术的师姐说：“说话不要过于直白，看点场合，像说武术老师的太极功夫扇像舞蹈这样的话不要再说了，也许老师用力你看不出来，但这样会让老师很尴尬”司仪队副队说“师妹你很单纯，这很好，但是不要太直白，有时候要控制自己的情绪和表情”部长说：“你是把自己的观点和想法灌输给别人，这不是感染力，而是会让大家不信服你，你可以试着去接受不同，接受别人有自己的想法，可以试试发表观点放到最后，先听再说”帅帅说：“宇宙是公平的，你能解决问题的一切都在你的眼前”“人的一切都是在等待和期待”我想我现在要做的，是怎么解决直白这个问题，如何做到直白地说对话，不让别人排斥。还有要学的一课就是尊重聆听。

【生命中第6844天】今天磨蹭导致课程开始了还没找好地方静下来学习。但是完成了不少事情，比赛，代拿看书，修稿，晚上有校团委的表演导致一点多才上床，总体来讲感谢快递团队里的小伙伴，团结一致。认识了部门那么多一起齐心协力完成一件事的小伙伴，耐心教导的师姐，庆幸认识你们还一起走过困境窘迫。自评7

【生命中第6845天】人的一切都是在等待和期待，尽了所能，静候佳音。今天宿舍集体出游，玩得很high，顺便偶遇到了小书摊，有帅帅发现了帅帅分享过的书，果断购入。找到了一直想买的笔，学会了用隐形眼镜。希望手帐明天就可以开始执行啦，自评6分

【生命中第6846天】

关键词：弱点，舒适区，紧迫性，熟能生巧

早读课题：今天，我感谢我的弱点，带我找到终极的力量。弱点如何变成优点，又或者是该克服？它之所以是弱点，是因为自己的承认，你相信什么，就会得到什么，所以可以换种角度，让弱点成为你的力量。

今天赖床，导致只到楼下读，准备的时间少了，但是效果却不尽人意，当走出宿舍楼，看到咖啡厅的桌椅时，的确也是有舒适感，不知是不是看到了同样早起的人儿，沐浴晨光，体内莫名带有能量就不会有困意。所以课程内容的正能量重要，环境选对也同样重要。这是两种不同的舒适区，我们要挑出有能量的那一个，继续前进。

之前做任务的时候，定了时，也正是这样，有了紧迫感，效率不仅没有想象中滴低。而今天却没有定时，断断续续地完成，反而效果差强人意。

跟队长副队对稿，发现了自己语音语调上的很多不对，需要改进的地方还有很多，同时，高标准才有高品质，而高品质需要更多时间的训练，技巧与反思。

承认自己任务多，却没有规划，很多代办事项没有完成，解决方法：手帐，并量力而行，做事是避免干扰。

自评7分，加油

【生命中第6849天】

关键词：改变，元气，坚持

早读坚持18天后，早上居然五点二十就起来了，外面小雨，幸运的是，走到咖啡厅做好，早读完才下大。手帐弄了好久一直做不好，究竟是什么原因呢？也许集中时间去弄会更好。现在正式 留下在部门里了，不忘初心，坚持。希望和离开的小伙伴们也能有空聚聚。财经课一直没有精神全听完，老师换ppt神速，至今也没见到她说要分享给我们的PPT，但是我也不应该就此放弃，肯定还有别的办法解决的。慕课作业全程完成用了半个小时，主要原因是忘记了一些键在哪，熟练度有待提高。练对拳的时候打得太快，动作都不标准。旗手队的考核意料之中的落榜了，失落之余，更多的是期待，元气满满明日加油(•ᴗ•)。自评6分。

改进：

不论什么事，先慢学会，再快训练，这时，慢即是快。

每日多点要求，来个小小的挑战，但是在挑战的同时，前提要达到原先的标准。

我们不能要求别人按我们想的去做，但是我们可以改变自己。

也许你可以很快上手，但是不代表你一直都记得住，这就是笔记存在的意义。

【生命中第6850天】

关键词：忙碌，状态，提升

今天事多，不一一列举。今天可以说是相当忙碌，事情一个接一个，饭都没吃上，午觉也没睡。直接导致了上课瞌睡，普遍精神不集中。一个人的精力实在有限，如果不能完成提前定下的任务，那么还是要确保那些已经做了的事情做好，而不仅仅只是有数无质。学东西的时候，状态要好，无精打采的话什么也得不到的，浪费的只是自己的时间。晚上精神养足了，上李珍珍老师的司仪课就很带感，收获颇大。关于细的方面，要学着找自己的最佳发音点相信就会看见，不要急着否认自己。另外晚上和小伙伴一起吃宵夜得到了一个高评价，当然评价不分好坏，放在这里是动力，放在别处有可能是败笔。不同的场合做该做的事，对待不同的人用该用的态度。自评7分

小结：

学习提升的时候，最大的前提就是保证状态。病恹恹的，看着就讨厌

看事多角度化，待人多面化

任务，量力而行，保证质量，慢即是快

【生命中第6851天】

关键词：积累  先走一小步

降低了要求，成功默写了文章，每天一个小改变，大的目标先分解，走一小步。

忙碌的一天，上午去参加一个专家坐谈会，很担心出错，全程基本谨慎地不出声，留心听，最后提建议的环节，抛出从帅帅那了解到的，自己一直感兴趣的DISC和NLP，应题又高大上，关键时刻，全靠积累。分答初见成效，今日收入11。复盘帅帅的提问课真心觉得这简直是一门艺术。我努力好好学的。自评8分

小结：厚积薄发

         全心去做，就有成效

【生命中第6852天】

关键词：危机感 沟通 信息完整

今天早上去分答问了一个关于早读的一个困惑了我很久的问题，但是一天下来不见成效。虽然已经在相关群体分享过了，但是似乎大家暂时都没有这类的困惑，所以，我得有危机感了，走慢点，就会被赶超。对于提问的改进，帅帅的建议是扩大人群范围。最近和小伙伴一起做挑战杯，对于我们的引领人的处事方式我并不是很认同，甚至感到了害怕。但是经过一番私下的沟通后，我释怀了，双方都有优点和错误，不能要求一下子就改掉 可是能学者接纳和包容，慢慢地完善自己。沟通的重要性就在此了。无论是开会还是关键访谈，我认为信息的完整性是很必要的，同时今天的一次突发检查也证明，我在做着对的事。以后也会坚持下去，并且进一步改善，比较是要公开的。自评8分

小结：

沟通看对象，没有回应的沟通是无用的。

错的方法只会得到错的结果

环环相扣，说不定一次无关的信息或者时间，下一秒就和你息息相关。

【生命中第6853天】控场彩排一上午，生病休息

（其实这天认识了有趣的朋友，收获也是蛮大的，但是控场的时候，自己玩忽职守了）

小结：解决一个问题的办法就是让它不发生。

时刻记住自己的目的，不要偏离，不做多余的事。

【生命中第6855天】

关键词 充实 改变

开学至今，明白了一件事，并不是每天有很多事才叫充实，一整天我们有可能只做了一件事，但是却对我们无比重要，又或者它平凡却很有意义，让我们获得了能量，也可以叫做充实。以前总是以为充实是要完成很多事一整天忙碌，但起码要知道自己在忙什么吧，忙的事有多少是有意义的，有多少是无谓的，可以不做的呢？做成的事有多少可以带给我们收获？有没有可以提升的地方？这样听起来好像是鸡汤，其实看了却用不上才叫鸡汤，因为对我们没有用，还消耗了我们的精力和注意力。参加早读会到现在，明显发现自己的心态在逐渐改变，开始接受不同的观点，也没有了太多的偏激，我说不清是环境还是内因影响，但起码今天帅帅意外上不了课的时候，就自动打开之前的课假装是今天的，以此获得能量唤醒一天，但是期间还是走神了，在实训楼吹了一早上的风，居然忘记了复盘！！早上也是稍有疲惫，也没给会计基础课做笔记，尝试用理论知识做账的时候各种问题就出来了，每解决掉一个就好有成就感。自评6分

【生命中第6856天】

关键词：微成果 失联

早读在宿舍里不敢大声跟读感觉效果差了很多，接着跟着上财经和英语课，英语朗读的时候，发现文章现在我都能基本翻译，而且读通顺了，这一切都是在早读会上不知不觉地练成的，未来将有一年的新书早读，还会坚持下去，有意义的事情很有必要坚持。现在还做不到背诵，不过起码能朗读也是不错的，循环渐进。最近大学城又有人失联了，而且查监控竟然是找不到的 ，社会治安实在有待加强。出门留个字给好友 或者是在宿舍里，现在很多人都没有报行程的习惯，一是隐私，二是觉得没必要，真要出事，就危险了。有事没事外出还是给家里人捎个口信比较好。突然想到了我们现在的研究课题，那类人群是不是也有类似的情况呢？

【生命中第6858天】

早读起晚了，只好到走廊去读，也就算了，读完居然又回床上去了，现在就开始偷懒，不得了了。罗一笑刷屏的早上，由喜悦的心情到失落悲哀，接收信息太多反而不知道写什么了。但不管怎么说，这样的事情也许还会有，但我本善良，无愧于自己就好了，同时也让我们发现身边是有多少善良的人。运营角度上来讲，公益不是商业不该被营销，一家好的公司应该用正确的营销赚来的钱去做公益，而不是去借公益炒作，被揭露了对谁都不好。同时也是这件事也没必要大肆渲染，孩子是无辜的。道德谴责和怨恨咒骂都不能解决问题，以后面对这些事情更要谨慎和理智。傍晚司仪队出去聚餐，不小心迷路了到的时候大家都吃得差不多了，就匆匆吃了几样，幸好还有人没吃完，我们可以一起吃天突然觉得自己是不是话太多了，聊开了就合不上，然而不想改。晚上开启提问课的新章节，由于要训练广播体操没有及时复盘，而且还浪费了一些时间，接下来就要弄好了。自评7分

今天没有关键词也没有特别的小结。

【生命中第6859天】

早睡早睡早睡，重要的事情说三遍！！！不早睡也得记得早起！我的打卡和早读，真是血淋淋的教训。不过今天也是美好而且欢乐的一天，上午练歌，中午和师姐师太拍毕业照，还学了吉祥结，送人了，下午干部培训，交了有趣的朋友，下课后红十字防艾日联名上书，晚上武术集训，痛并快乐着还拿到了自己等了好久的证书虽然没有太多实用性的经验总结，但是却做了很多有意义又好玩的事情。自评7分，晚安

【生命中第6860天】

关键词复盘 传达完整性

最近觉得很多东西要弄，虽然不冲突，但是早上学的，晚上一回顾，却都想不起来了，想到一个解决的办法：关键词复盘，第一次学习的时候记下关键词，只记这几个，一天结束后再次复盘就先忆起关键词，在进一步回想。毕竟记几个词比记大段话好容易些。转述这件事简单又有一定的难度，怎么让被转述人清晰接收到信息，起码要按照一定逻辑给对方转述一遍，如果这样对方还是不懂，重复其实并没有多大用处，还是得耐心去了解对的需求，再进行解说。自评6分

【生命中第6860天】

关键词复盘 传达完整性 纪律性

最近觉得很多东西要弄，虽然不冲突，但是早上学的，晚上一回顾，却都想不起来了，想到一个解决的办法：关键词复盘，第一次学习的时候记下关键词，只记这几个，一天结束后再次复盘就先忆起关键词，在进一步回想。毕竟记几个词比记大段话好容易些。转述这件事简单又有一定的难度，怎么让被转述人清晰接收到信息，起码要按照一定逻辑给对方转述一遍，如果这样对方还是不懂，重复其实并没有多大用处，还是得耐心去了解对方的需求，再进行解说。今晚去华农看表演，整个社团就自己溜了出去，晚上师姐私下教育我，不要擅自乱跑，一方面是担心我的安全，一方面是担心我闯祸，本来有些外校不是很熟就不要去套近乎了。这件事涉及到，我对于组织要有团体观念和纪律性，无论外界多丰富始终还是要回家的。对于交际，出到去代表的就是女院，学校的名誉形象都在肩上，所以不可轻举妄动，注意言行举止得体。对于个人，不清楚形势，别随便套近乎开玩笑，学着淡定，去分析 怎么样能交到新朋友又不冒昧。可以从个人形象入手，技能价值入手。同时和广工程那边的人交流的时候，很明显他们都是让着我们的，所以我们的玩笑别开太大，怎么说也是外校的师兄师弟。处理信息对自己的时间太过于浪费，有闲聊的时间，还不如去提升自己的价值，为自己而活更为重要。当然适当的交际也是该有的，联系也是该有的，但要清楚生活的重心，在于自己，提升价值，学习，怎么培养自己。自评7分，明日加油/p>

【生命中第6861天】

关键词句

三分钟热度

旧的方法只会得到旧的结果

购物在于需要而不是实惠

有时候很多人会一时贪图新鲜而加入某个组织，但刺激感过后，也不会付诸行动的，实际上也就是白白浪费了时间。这不同于三分钟热度，他们只是单纯喝了鸡汤而已。而有的人三分钟热度，在他学某个东西时，整个过程是很欢乐的，充满了能量，带给自己好的状态，那么即使他那样东西不能学有所成，起码也是做过了，爱过了。人生就是从一个喜欢跨到另一个喜欢的，不是吗？

还有一件小事，今天日读的禁言群来了位新伙伴，不知道规矩，当我制止他未果的时候，我想到的是怎么耐着性子再制止一遍，而这个时候，有个小伙伴做了个讨论群发到了群里。这件事其实看出了两种处事方法的不同，前者可能只想着去制止，这样很可能就好产生矛盾，反而是死循环。而另一方面，为什么会有这个问题呢？因为有讨论的需求，这个时候就解决了他的需求就可以不费口舌地解决矛盾而且也不会得罪人。

今天交到了有趣的朋友，在参加培训的过程中还遇到了和自己同一天生日的人，而且是现场唯一一对哦，这么多年了第一次遇到，实在是太幸运了。感恩。

今天123正好赶上喜马拉雅五折授课，只是我一直试听某个课，到最后一刻也是没有购买，大概是没有那种怦然心动的感觉吧，没有后悔也没有可惜。还是那句话，购物在于需要而不是实惠。因此消耗了自己的注意力有点可惜，收获与付出不成正比。自评7分

改进：

解决方法多想想，更好地解决矛盾。

精力很宝贵，把自己的注意力花在点上

走出去，多结交同道中人

——现在觉得生命日记成为了自己生命中告别一天的仪式，希望越写越好，真正意义上帮到自己 不仅仅是告别仪式，还能开启明天

 【生命中第6862天】

今天下午去做工作人员，自己负责的小组相当给力，虽然大家互不相识，但是默契度极高，全程基本没有分歧就完成了所有的比赛。其中最刷新我理论的是，这个团队并没有领队人，彼此尊重，彼此平等，反而工作开展得更快。想起以前老师队组织唱歌，那边的领队人还没说结束 就有人自顾自准备走了。旁边有个人说了一个原因，至今记忆犹新。她说，因为他们都是平级。

然而长久撑下来的队伍还是会有领导人的，但那也许是大家真正信服的，所以领导人是经过时间推选出来的，胡乱的自荐反而会有反效果也说不定。自评7分

青蛙：

提问课复盘

早读

2000字论文

喜马拉雅充电123

日读课

（好深刻的道理，生命中很多时候也是有周期的，盛极而衰，挨过了冬季，就会迎来新生！淑茹师姐朋友圈）

【生命中第6864天】

关键词 割礼 工具

在非洲有无数女孩子被行FGM，有的会因此落下后遗症，甚至流血过多而死。而黑人超模华丽丝·迪里勇于正视过去，并为改变这一习俗而努力，拯救那些可怜的女孩子。我佩服她，对于FGM的态度，没有难以启齿，直面过去，利用自身的经历，呼吁带动其他人一起去废除这项恶习，帮助更多的人，她自己也因此获得美满的生活。祝福她。

工具的存在为了什么，一样方法，内容更重要还是它需要的工具更重要？

其实都重要。但内容比形式更为重要，如果一个工具不能给你效率，不能予你方便，那还不如放弃它。所以你的手机有多少闲置的app？关注的公众号推文又看了多少？能使得你有所获吗？桌子上是不是有从来没用过的闲置物件，不知方法而丢一旁的，非得自己累死累活的工具？

中午跑去上礼仪课，未来日记打算搬到简书去。自评分6

【生命中第6865天】

诚实面对自己的感觉，无论是好的还是坏的。

最近能量明显变低，尽管每天仍在学习但是有些力不从心，所以还是给自己放一天假好了。

放平心态，专注台上。比赛进场的时候出了不少状况，幸好表演的时候调整过来，努力跟拍。最后我们夺得了第一自评7分

（后面两天的确给自己放假了，玩得很开心，但是，回来其实是要面对一大堆工作，一瞬间整个人就不好了，但诚实面对，安排好事务，当天就处理完了所有事。不过还是建议，能解决直接解决，如果事情太多，试试找找附近不用出远门又能达到放松身心的地方或者事情做。下次试试兴趣爱好。

另外，女孩子外出出行要准备好可能用到的零碎，例如纸巾，小瓶子，眼药水瓶，电要备足等。搭车坐地铁要看清方向）

【生命中第6466天】

外出一点要看清方向，不然真的会迷路的。真迷路了要淡定找出路，今天做得很好给自己一个赞。跑去广工程玩了半天，彻底放松自己，还见到了别人的训练。想成为细心靠谱的人，今天见到了榜样哦。充电完毕，明天继续奋斗！自评8分

【生命中第6467天】

关键词：火炉山 主持

这两天玩得超开心的，谢谢广工程的同学款待足了我的好奇心，师姐师兄太贴心了，交流到很多，主持人也实在是个会玩的。回忆太美好了，不会忘记的。

【生命中第6468天】

关键词：分享 明悟 帮助

今天分享本书叫《明智行动的艺术》，很有趣的书，由一个个小观点一个个小故事组成，每个观点相对独立但也有一定关联。书里有些内容对于我来说稍微有点深奥，希望可以和大家一起交流。如果有兴趣的同学，可以去搜一搜这本书。今天把一些自己印象深刻的观点和一个朋友分享了，最大的收获是对分享的内容有了更深一步的了解，做分享，最大的收益人其实就是自己。

平时帮助别人，最终的收益者其实也就是自己。似乎很没头没脑的话，我最近看到一些事，遇到一些人，突然有感而发而已，请勿纠结。事情处理和信息归纳方面不是很好，自评7分。晚安

【生命中第6469天】

全体满满的都有会计课程。明明腰酸背痛的，晚上训练完，反而又好了，身体是不是有受虐倾向 [掩面]。训练到一半，宿舍楼着火了，师姐淡定得不要不要的，全场hold住。自评6分，晚安啦

【生命中第6471天】

15/12/2016

关键词：读书 匿名信

先确认感觉，事情堆在一起就很多了，多了赶得烦。让我静静。今晚收到一封匿名信，不知哪个妹子那么贴心给了张明信片，一定是知道我喜欢明信片，然而你什么都不写真的好么，就怕我认出你是谁(•ᴗ•)？这两天试着泡图书馆，终于又找回以前啃书的乐趣，但还没找回快感，不着急，先输入。不知为何是不是感到困意，走两步又没有了，是我最近太疲惫了吗？表现不甚满意，自评6分。

改进

直接列 to do list，暂不打卡。

想到直接做，先试一周

日记尽量简洁

【生命中第6472天】

12/16-2016

关键词 番茄钟 武术 家人 假面舞会

一大早爬起来打拳，整个身体都回暖了。白天事儿特别多，各种任务，多亏了番茄钟和to do list，当然用的少效率还不是很高，偶尔还是会偷下懒，这就靠调整了，慢慢把规矩一条一条往上加。跟家里人煲了好久粥，想家的情绪蹭蹭的上来了，原来我，不会哭顶多打个电话，跟着笑。晚上欣赏拉丁舞俱乐部的精彩演出，拉丁的师姐热情奔放，武术的师太师姐还有师妹帅炸了，背景大气。看主持人整个控场状态学到很多，比如说，怎么衔接，怎么用肢体语言去煽动气氛。平时聊天，这个我也会，上场就尴尬了，为什么？自评7分

改进：

总结还有任务，一下了即刻做，以后就不用赶了，虽然说最近真的很忙，但不是完全没时间。

早上千万不能赖床，不然早上就没啦。