讲了6堂课来帮助我们建立自我意见，学会独立思考。
首先，要确认自己对一件事情的了解程度，养成多提问的思维习惯。随时的对自己发问可以检查自己对事情的了解程度。对一件事情没有做到充分了解前，不要随便发表意见。对事情深入了解有四个步骤：先检查自己对获得的信息是否真正了解，然后切实的说不出了解的部分是什么，接着进行思考如何处理不了解的部分，最后发起有效提问。提问可以采用5W1H原则。提出问题后要寻找答案，可以准备一张A4纸，把了解的和不了解的信息分别记录左右两边，然后逐渐去补充答案。养成提问题的习惯可以从生活中的小事入手，比如中午吃什么，为什么？注意意见和事实要分开，这样就可以为提出建设性问题打下基础。
其次，是要多角度去看待问题，进一步深入思考这件事，找到不了解的地方要想办法去深入了解。采用跟事情有直接相关的人或与事情完全无关的人的视角去看待问题并给出答案，也可以采用一人辩证法，就是自己和自己进行吵架，反驳，从而更深入的看待问题，这样得到的才是深入准确的答案，然后再继续检验下一个问题。深入思考还可以采用将来发生法，就是把将来可能发生的问题提前猜测出来，并找到当下的解决方案，来进一步完善自己的意见。
最后，就是简单明了的将自己的意见表达出来，没有绝对正确的意见，只有不同的意见，所以不要害怕出错，要有信心，做到不卑不亢。表达时可采用“结论-根据-提议”的流程，让别人清晰的了解到我们的意见。接受他人的反驳，将对方的反驳当成是提问，站在对方的角度仔细思考，然后有理有据的回应对方的反驳。如果对方的反驳无事实依据，要大胆并礼貌的询问根据。如果对方提的意见不了解，不要害怕丢脸，人人都有不了解的事，直接去问不拐弯抹角是最为简单有效的，不要不懂装懂。当反驳他人的意见时，要提出替代方案，对自己的意见负责。不要一味附和或一味反驳别人，说出来的话要有理有据，并自信流畅地把自己的意见表达出来，在别人反驳和提问时，接受他人的意见并进一步完善自己的意见，这样就做到了批判性思维，在任何场合都可以自如的表达自己的独立意见了。
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