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早起带给我的几个问题(早起在行动营总结20200116¥

早起带给我的几个问题(早起在行动营总结20200116¥

作者: 布衣华筝 | 来源:发表于2020-01-16 22:47 被阅读0次

    不知不觉已经完成18天的打卡记录

    感谢组织者和助教老师的不辞辛苦外,也为自己可以坚持任何情况下雷打不动的早起打卡而鼓掌。

    以下是早起带给我的几个问题

    1、经过本次行动营,您对早起早睡等的认知改变有哪些?

    早睡早起是有规律的

    有了明确的目标就会有执行意图

    2、大家一起早起早课的氛围给您带来哪些收获?有什么感受?

    收获了早上第一缕阳光

    收获了晚上的一个早起暗示

    收获了一个好的习惯,早起一杯咖啡、一个鸡蛋

    感受:能量满满,一天最佳的时刻从早晨开始了

    感受:挫折和提醒的力量。

    感受小伙伴的严谨与勤奋,激励与支持

    3、如果要将早起行动营推荐给自己的伙伴,您会对他们说什么呢?

    早起吧,遇到更好的自己

    4、你在这2-3周内取得了哪些小成就呢?分点列出,可能会发现自己不一样的厉害之处哦~

    1)晚餐开始自己做了喜欢吃的烩面片

    2)制作了酸甜可口的山楂罐头

    3)早上不慌张的出勤

    4)完成连续10次的简书日更

    5)自己读书的注意力更加集中

    6、可以描述一下您自己改变最大的一次经历么?可以参考这样的结构:

    * 当时遇到了什么问题?如何解决的?

    分解问题,选择最佳时机处理

    * 如果没有在行动营之前您会如何处理这个问题?

    * 放弃

    * 从中您认为自己最大的收获是什么?(这种收获未来可以为您带来什么?)

    * 坚持

    * 把专业事情交给专业的人来做

    * 同频才能共振

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