我们虽然都是正常人，但很多人却成了情绪的傀儡，不被情绪左右自己，才能冷静思考问题，把烦恼置之度外，心中才能时时揣着美好。
强者，做情绪的主人，弱者，情绪是他的主人，正如烦恼的人，不管身处何地，都会有烦恼，而没有烦恼的人，哪怕身处闹市，也依然能够云淡风轻。
如果问一个人命好不好，关键看他的情绪怎么样，境由心生，物随心转，心之所向，境之所在，而那些命好的人，都拥有好的情绪。
一切的坏情绪，都要自己来买单。当你生气的时候，如果处理不好，你就会陷入“生气——愤怒——报复”的恶性循环。
就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把坏情绪传递给身边的人时，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又害己。
有句话说得好：“生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。”一个不懂管理情绪的人，终会沦为情绪的奴隶，最后所有的坏情绪，都要自己来买单。
对于成年人来说，如果没有收拾残局的能力，就别轻易放纵自己的情绪，否则到最后你可能收不了场，甚至葬送掉自己的一生。
真正成熟的人，都能控制住情绪。情绪就像人心中的一片海，掌控者乘风破浪，失控者只会被陷落吞没。
你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达，因为一遇到点麻烦，就开始心态爆棚，结果只会把简单的事，搞得更加糟糕。
其实，情绪并不是无法控制的野兽，只是有些人习惯性地被情绪奴役了，而那些成熟的人，并不是没有坏情绪，而是都懂得控制情绪。
纵观生活中，越是成功的人，越会管控自己的情绪，情绪人人都有，泄愤只会坏事，唯有稳住，才能成就大事。
总的来说，想把控好情绪，就像是剥洋葱，虽然它会让我们流泪，但也能让我们清醒，察觉到内心最本真的想法。
能够稳定情绪，是人最好的养生。情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的思维、行为和身体健康状况。
积极的情绪可以提高我们的免疫系统，改善我们的心脏健康，更容易保持一个健康的体重，并且情绪稳定的人，活得更长寿。
人都有情绪失控的时候，当攻击无法向外，便只能向内自我攻击，长此以往，劳心费力，身体能好了吗？
保持情绪的稳定，比任何养生方法都重要，只有照顾好我们内在的情绪，才能照顾好我们的身体，因为它对我们的身心健康，都有着深远的影响。
总的来说，情绪就像一把双刃剑，刺伤别人的同时，也会划伤自己，与其情绪失控，不如放宽心态，与其纠结执迷，不如平心对待。
放任自己的情绪，是灾难的开始，如果情绪总是处于失控状态，就会被情绪牵着鼻子走，一时冲动酿成恶果。
掌控好自己情绪的能力，是一个人的顶级实力，因为情绪稳定的背后，既是能力，更是格局，把情绪修炼好，活得舒心，活得通透，活得幸福。
写作是一种修行，渡人亦渡己。
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有缘相识，关注我们一起前行，遇见更好的自己。
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