【年度目标及检视完成情况】
1.工作KPI完成。
2.找到热情，自己义无反顾的投入。
罗列年度目标完成进度
1.KPI完成进度不佳，需要团队沟通继续调整。
2.暂无
【月度成果及温馨时刻】
1.开启效能学习践行的第一个月，开启了一些新的生活，认识了很多优秀可爱的伙伴。
2.早起之后，早上的生活非常的丰富，早餐也吃的很好
3.因暑假开始拉着家人一起跑步，虽然9月份我自己脚伤跑的少，但是老公坚持下来每天跑步，9月份完成了100km的目标。
4.开始练毛笔，感觉还挺有兴趣的，突然发现，原来追一部剧的时间，换一下，可以完成一件很棒的事。而且现在但反无聊就可以有一个选项了。
一、健康
1.每天坚持早睡早期，11点前睡觉，6点前起床，开启美好的一天
2.坚持运动，9月份运动打卡22天，瑜伽/跑步，跑步30km，瑜伽12小时。
3.开启睡前泡脚模式，天冷了，让自己身体更暖点
二、家庭
1.跟老公一起，给女儿办生日会
2.重新整理了储物间，做成衣帽间。
3.每周尽量陪女儿书店看书
4.制定了周末的24小时时间分配图，这样周末的时间分配就一目了然。
三、事业
1.开启了工作SOP和知识库的整理。
四、财富
1.尽量提醒自己管控乱逛乱买
五、社交
1.认识了易效能的一群优秀的伙伴，从她们身上吸取了很多的能量，被她们带动，感恩与她们同行
六、休闲
1.约女儿的同学和妈妈一起逛街游玩。
2.今年的钱塘江没去成，明年安排。
七、成长
1.读书《高能要事》《长安的荔枝》《幸福工作日记》
2.开启练习毛笔
（读书更快进入状态的小妙招：先默读，默读一会儿会专注了。）
八、效能
1.重新学习《高能要事》学习一事+一日表，锻炼255工作法，注意分析自己的时间分配。
2.根据时间的分配分析，学习用毛笔抵制自己的时间黑洞。
3.学会休息，尽量休息，晚上睡好，中午午休，偶尔冥想。
【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景。
嘉许:
1.坚持90天小目标，美好的一天从早起开启。起床之后给自己有一个流程
2.尽量认真践行每个方法，并从中思考改进，寻找方法。比如时间黑洞，虽然还有，但是已经从时间黑洞中找出来很多
反思:
1.纸质工具还是要坚持使用，会更明显的帮助自己清楚意识到此时的任务，自己后续没用之后，发现还是会有不清晰的地方。
2.255专注需要锻炼，专注力还是经常会被影响。
3.节假日，尤其是跟家人在一起时，完全没有办法正常的节奏，思绪也很乱，要锻炼自己每天固定时间深入思考。深入思考对成长还是很重要的。
4.副业还是没有头绪，很散很乱，执行力也不够，下个月提上重点。
5.计划和反思还需要做的更深入，晨间日记要每天坚持写，可以早上晚上重点写，白天想起来就补充一下。
6.更加的打开自己，有进步但不多，希望更加努力打开自己。
【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
1.健康：坚持早睡早起/运动/泡脚
2.效能：坚持晨间日记做计划和反思、熟练使用1todo和1cal
3.事业：跟团队一起努力完成KPI/完善工作SOP和知识体系
4.成长：读书《苏菲的世界》
【感恩分享】感恩这个月对自己有帮助的人或事
感恩遇到了一群如此优秀的伙伴，可以与大家一路同行，努力向上。感恩公司小伙伴们的和支持和努力，让我更加坚信我们可以。感恩老公对我和女儿的付出，让我们更幸福。感恩家人们的默默支持，让我更加的没有后顾之忧。
适合自己的健康生活方式。
1.早上6点之前醒来，打卡。打开晨间日记，做反思和计划
2.起床，洗漱。开启两个番茄钟的读书
3.读书完了之后，开始1个小时的瑜伽运动（但是最近在考虑要不要把运动移到晚上，下周执行一周试试，如果可行，早上就可以读书4个番茄钟。）
4.工作时间，尽量8点半之前到公司，简单做一下当天的工作计划，开始处理工作。
5.上午的状态会比较好，前一个小时需要过一下前一天的数据和情况调整，尽量做一下工作上的重点调整和安排。
6.下午的状态，尤其是1-2点，会有点迷糊，可以处理一些沟通上的事情。做一些检查。3-4点空白时间根据近期情况做计划和调整。
7.最近的下午4-6点可以尽量用4个番茄钟 做工作SOP和知识系统整理。
8.下午5-7点，基本属于女儿，7点之后开启晚上的学习或者运动计划。
9.晚上7点之后，尽量拿出一个番茄钟码字，每天做稳定输出。
10.晚上8-10点，练字，泡脚
11.10点洗漱，准备睡觉，过一遍1todo和1cal ，完善晨间日记
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