发现现在对于美食的诱惑一直是拒绝不了的，而且不懂得克制，一直会吃的自己撑的不行才停下来。停下来之后又开始后悔自己怎么吃这么多，胃也会吃到硬的不行才停止，睡觉的时候也会不舒服，总之就是一系列的连锁反应，让人苦不堪言。
有的时候不管什么都得学会克制，学会自律，不管是吃穿住行，如果不能自律，就不能得到更好的生活，甚至会恶性循环。
这几年我的胃已经对我提出了严重的抗议，健康的胃摸起来会是软的，而我的胃却硬如磐石，硬生生的弄成了慢性胃炎，不消化不说，时不时还会胃疼。其实很多专家说吃三分饱就可以了，吃太饱却是有诸多不利的地方。吃太饱最直接的危害就是肥胖，食物过多消化不了，就会堆积在体内加重消化负担，还会造成消化疾病，身体代谢也会紊乱。总之就是百害而无一利。
跟着抖音上做运动暴汗如雨，为了摆脱平台期，突破自我，加油，平板支撑撑过三分钟，我现在可以极限撑到一分半！ 瘦下来是...
呀，肚子好撑呀！ 都不知道自己多大了，还把自己吃撑着了。 撑就撑着了吧，现在居然还是睡觉时间。 睡...
你是否是一个从小畏惧运动的人？你是否是一个运动细胞缺乏的人？你是否觉得自己在运动场上总是因为滑稽的动作成为别人眼中...
我的死撑，能有多少眼泪 有没有绳索 绑起那辽阔的天国 扯上那偏僻的角落 可惜只得寄托 牵连的也不多 满头青丝何不脱...
文/望鹿 还能够撑多久 二十年的岁月 一路来 风霜雨雪 血和泪的种子 悄悄的发了芽 如今 终于露出了青面獠牙 还能...
能撑多久，这是个问题。 不同的选择，意味着不同的道路 无事自然一身轻 心里有人，有牵挂 自然难相轻
这一周好像又很快过去。状态跟心情都很down的一周，连西瓜讲给听的书店生活，想象中好像都镀了一层丧。 跟人相处一直...
吃多了。好撑。晚上的锻炼没有施行，下楼结果还吃了一堆。 不过还好，没有太大的怨念，至少明后天不会在惦记那些吃的。 ...
本文标题：撑
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