随着这几年的学习，能看的到的变化就是与陌生人打交道的能力。
15年的时候，同样是做现在的工作，需要联系各医院对口的部门，当时我每打一个电话心里都忐忑，怕说出话，怕办错事，怕自己的语言行为不得体，也并不知道要如何和他们闲聊，要聊什么话题，遇到工作上的要求，一旦他们说一个理由，我就无法坚持自己，觉得拒绝就不好，特别难拒绝，总是妥协，回来又问领导，领导又说不行必须那样，我又联系他们提要求，翻来覆去的觉得左右为难。
现在又来做同样的工作，感觉和各对口医院的联系都是得心应手，而且还特别愿意做外联的工作，希望能和更多的人打交道，这个变化，必须要感谢九型，让我能做到的更多，简直不敢想象我更愿意和人打交道了，居然从害怕这样的工作到喜欢这样的工作。
发觉我不自然的情况就成了我现在重点关注的。我发现很多次同事给我吃的东西，我都感到不自然，我不知道应该接着还是不应该，我不知道要如何，同事请客喝东西，我也觉得必须要还，又怕还的比较突兀，总之不舒服，总觉得很尴尬。
面对权威的时候总是有害怕的感觉。
都说情绪是个信使，的确如此，觉察到自己的情绪，发觉情绪内要传达的信息，这大概是一个捷径，当然还需要临在的能力。
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