那天朋友说，你习惯真好，找到了对自己最好的投资项目，锻炼和读书。
坚持锻炼已有几年的时间，不为减肥，不为塑形，只为了健康和每天的好心情。健身房，游泳馆，户外，跑步，瑜伽，跳绳，羽毛球…凡是可以动起来，都有接触。很多事情，做着做着就会爱上，一旦爱上，便是深爱。
10公里打卡
凌晨5.50，我睁开眼，暖和的被窝，还是让我有那么一瞬间的留恋，毕竟外面3℃的天气啊。可是难受这几分钟，就会换来一天的充实感，并且计划好的事情，不能不执行。于是，毫不犹豫，起床洗漱。六点十分，外面的天还是很黑，我不敢下楼，其实很想去看看这时的城市的。在家里热身活动，等到六点半，差不多可以看到点亮了，我出发了。
推开门，一股寒风扑面而来，我拉拉衣袖，盖住手。感慨，这个天，没有点热爱，真是起不来，出不去的。
跑了一公里左右，遇到了第一批跑友，马路对面，三四个人，穿着统一的运动服。他们突然冲我喊了声“加油，美女。”一股力量涌遍全身，脚步不自觉的都加快了。我们虽然只是擦肩而过，可是这份鼓励却陪伴了我全程。
其实每天跑步的路上，都会遇到很多这样爱好运动的人，我们不必相识，不必招呼，有时会有目光相会，有时会有眼神鼓励。那种坚定的眼神，是体育精神，有感染力量，会带动你不断向前，突破。
一位年纪比我稍大几岁的大哥，问“跑了几公里了？”我骄傲地说：“十公里。”这是我今天的目标，目标已达到。我问他“每天你们都跑多少？”他说周末跑的多些，今天已经跑了30公里，目标是45。原来这才是大神级别的，区区十公里，怪不得人家没有丝毫的佩服。他说，十公里锻炼已经是不错的了，如果是想跑马拉松不行，至少15公里起步，要慢慢加。
目标是方向，心中有目标才有动力，我今天的动力在达到10公里就立马感觉跑不动了。所以每天给自己一个小目标，才能不断的突破自己。
回来的途中，公园里拉伸，一位爷爷对我笑着竖起大拇指，说经常看见我锻炼，是个不错的丫头。我笑着回答，说要向爷爷学习。
冬天寒冷，跑步去吧，让你遇见不一样的暖冬。
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