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克服劣根性①

克服劣根性①

作者: suesuesue | 来源:发表于2020-05-27 08:53 被阅读0次

最近,和同事三天两头就会去健身房,热热身,练练器材,再上一节课,渐渐成了一种习惯。当然,我也很清楚,因为有伴,我才能常态化运动,毕竟能够互相激励。

在健身这件事上,我早有意识,也偶有行动,但少有坚持下来的时候。经常是,一段时间动,一段时间颓。最恼人的是,我其实只有健身的意识(或者说运动的意识),却基本不具备科学健身的意识、知识和能力,这就是在健身上我感觉自身基础不错但仍自卑的原因。这折射出的是我一贯以来简单粗暴的思维方式和学习方式。

简单粗暴,意味着凡事总想求个好结果,不去探寻的过程上下功夫。健身,我只想着付出时间和汗水就能达成我要的塑形效果;网上购物,我总想朋友帮我选好,或者有好店好物品直接推荐给我……或者说,是怕懒惰,不愿意在学习科学知识上下功夫,不愿意在甄别好的物品上下功夫,不愿意又花时间又花脑力,其实又是选择困难症。看吧,这么多病症,其实很多具有同样的表现。

思维方式决定行为方式,行为方式体现了思维方式。久而久之,我自己开始反思:别人花时间精力和脑细胞学到的知识挑选的物品,我真的可以理直气壮直接拿来用吗?不是不可以,只要我心安理得,只要朋友心无芥蒂。但是,我无法心安理得,当我一直这样做的时候,我发现我随之丧失的是最宝贵的思考力、辨别力和学习力,我同时也害怕成为别人眼中毫无价值的人,或者因为他们这方面的优势而令自己自卑(可以看出,自卑的原因,归根到底就是自己思维和行为的懒惰)。而且,我并不能保证朋友会一直心无芥蒂,并非指他们不愿意分享好东西给我,而是长期如此的话,朋友们会因为瞧见了懒惰、无趣、生活低能的我而减少了心中我的份量。

所以,我开始有针对性的去学习知识。要健身,那就要科学健身:树立目标导向和问题导向,通过书籍、keep软件以及请教教练,掌握正确的运动方式,掌握科学的饮食搭配,运动不求快求多,饮食不求少又少,要正确和坚持。要选到好的东西,那就要货比三家。问自己要买什么产品,问别人该看什么参数,问别人如何看评论区。

不止一两件事,生活中的一切都是如此。唯有静下心来去思考、对比、选择和坚持,才能让自己舒心畅快,才能做快乐的自己,也成就更好的自己。

一文一事,我要克制住自己一想事情就想全部缕清楚的欲望,这样能减少烦恼,也便于一件件落实。

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