【反思】老婆说我看书都白看，实践能力差的很。她说的对，知识传达是很艰难的。作者把一生经验写成文字传授，其实文字只能传达冰山水面上的一角，水面下藏着的大部分思想体验难以描述。看书又只吸收了冰山一角的一角。所以“听过很多道理，却依然过不好这一生”，是完全正确的。
【知行合一】知是行的主意，行是知的功夫。知是行之始，行是知之成。王阳明
实践是检验真理的唯一标准。
听过很多道理，却依然过不好这一生。
想把道理理解通透，需要知行合一，在行动中揣摩，反复实践。
知是行的主意，行是知的功夫。知是行之始，行是知之成。-王阳明
【知识的践行】纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。多么熟悉的道理，我花了33年才稍微体悟。我肩膀杠着脑袋，就这样在教室坐了17年，一直活在头脑中。没有深深扎根生活的思想，都是弱不禁风的。觉知这一刻，犹如新生。
【思想与行动】从思想到行动有多难？
我思想上很认可体育锻炼的重要性，但是却很少运动，为什么？思想认可是理性的认可，人脑中除了理性，还有感性和本能。感性上觉得冬天冷不想动，夏天热不想动，本能上倾向于减少消耗，所以一点点理性还不能促成行动。也许应该想个办法让感性感觉良好，让理性更加强大，让运动成为习惯成为本能。
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