心智模式
什么是心智模式？如果把人比作一部复杂的机器，行为是这个机器输出的结果，而心智模式就是驱动机器的底层程序。简单来说，习惯性的想法，就叫做心智模式。
古希腊哲学家爱比克泰德说过，伤害我们的并非事物本身，而是我们对事物的看法。一件事怎么影响我们，不取决于这件事是怎么样的，而取决于我们怎么想它。
心智模式对我们很重要，它决定了我们会如何面对必然会遇到的挫折和失败，我们如何去追求一心想追求的成功和幸福，以及在这个过程中，我们会如何评价我们自己。
成长的过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。 心智模式塑造了我们的经验，影响了我们的情绪。心智模式让我们对同样的事情有不同的解读，并产生不同的情绪。心智模式引发行动。行为会引发积极或者消极的行为。
成长型思维和防御型思维，就是两种不同的心智模式。
安全感 -> 胜任感 -> 正性循环，这是一种成长型的心智模式；
安全感没有得到满足 -> 在意别人的赞扬和接纳，失去了行为的自主性。这时，陷入另一种循环“不断寻求安全感”的循环。 防御性思维，就是阻挡我们走向自我发展最大的思维障碍。
日常生活中所遇到的很多烦恼，它们背后都有防御性思维的影子，只是你并不知道。因为我们的思维经常是自动运转的，你需要一双外在于自己的眼睛（第三方视角），才能看到它们。
人是唯一理性的动物。从古希腊的苏格拉底、斯多葛学派，到印度的佛陀、中国的老子、儒教、王阳明心学，到现代的心理学，都在强调要用理性的力量，来引导自己。
成长型的心智模式，就是通过改变我们看待世界、他人和自己的角度，发展出对世界更灵活的应对方式，它是人类的智慧之光。我们可以从任何一个做出一番成就的人身上，看到这种理性和智慧的光芒。
好在这种理性是可以学习和训练的。一起共勉，养成成长型思维习惯。
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