今天浏览微信公众号，无意间看到了“反刍”，想到这是在焦点学习的时候刘老师说的一个词，第一次听也没见过不是很理解，今又无意间看到了，于是就查了下。“反刍”原本是指偶蹄类的某些动物把粗粗咀嚼后咽下去的食物再反回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下，现在引申为比喻对过去事物反复地追忆、回味。
“复盘”原本是围棋术语，是指围棋下完后按原先的走法，把下完的棋再摆一摆，以检查对局招法的优劣与得失关键，找出双方攻守的漏洞提高自己棋艺的方法；现在通常用于项目或活动结束后，对已经进行的项目进行回顾，对经验和教训进行总结。复盘思维是过去了一段时间的我们在大脑里对我们所做的事情进行场景还原、反思和探讨。
养成学习复盘的3个好处:①有助于积极心态的形成，坦然自信心态会更好；②知识内化更加高效，通过知识的复盘，唯有如此知识从书本上转化到我们身上的效果会更加高效，我们从来不缺少学习的动力，缺少的是知识转化率的提高；③复盘让我们轻装上阵，通过复盘形式经验的总结，大脑更加专注眼前和思考。
通过查阅对“反刍”“复盘”有了更深刻的了解，同时也知道和明白了，不管是“反刍”也好亦或是“复盘”也好，都是提倡对知识，对学习内容的一个回顾、复习和内化的过程，知识只有不停地学习再复习回顾，不断地打磨，才能真正地吸收，内化成自己的，而知识只有内化成自己的，才会形成一种智慧，一种能力，才能落地更好地运用，才能更好地为自己服务。
“反刍”“复盘”也让我想起了，一句古语，孔子先生说的:“学而时习之，不亦说乎”，也恰好刚听过《樊登读书》对他的解释，总感觉他们都有异曲同工之妙。
也再次说明，除了学习，经常复习、回顾、反刍、复盘很重要，所以我们要学会更好地坚持，持续地浸泡！嘿嘿，让成长看得见。
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