中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1013天 2020年12月2日 周三
焦点全称是焦点解决短期心理治疗，它关注正向，聚焦解决，以终为始、以目标为导向，看重既往的成功经验，看重当下一小步的行动，是一种积极发展正向咨询派别。
在不断在学习实践的过程中，越来越认识到焦点，不仅是一种心理咨询流派，更是一种思维模式。
它开放多元，尊重差异性，尊重每一个人的独特性，相信每一个人都是向上向善向好的，相信每个人都是解决自己问题的专家……
焦点的思维模式可以和很多领域进行结合使用。
比如学习一门新技能时，明确目标，整合自身的既有资源，了解当下的现实状况，探索出具体可行的一小步行动，让学习之旅轻松愉悦。
比如面对自己的失败时，用新的眼光看待失败，在焦点看来没有失败，只有没有更糟，只有面对失败时的不甘、努力、探索、勇气等等，无形中增添了面对失败的信心和勇气。
比如面对一个比较大的挑战时，用心思考自己的优势在哪里，想要的目标是什么，自己怎么做可以向目标靠近一点点，不和他人比，只和自己比，千想万想不如开始一小步的行动。
等等
就如同“互联网+”一样，“焦点+”很多领域都会有很不一样的改变。
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