新年的第一周基本是颓废的一周，享乐为主，白天刷手机，晚上看电视，睡觉都要在午夜以后。周末计划好的专供管理会计风险管理全书，结果两章也没搞完。太极拳想好的早起直播，也因为赖床未能兑现。
不过，这两三天杨式八十五式太极拳还是有一点点体会的。1.结构论。包括站浑圆桩和练拳都可以假象其中的结构。比如站桩时，找到小臂大臂为三角的两个边，手腕或者手指尖至胸或背或膻中穴为另一个无形的边。另一胳膊也是同理。屈膝时，大腿、小腿为三角形的两个有形边，脚跟至尾闾为无形边。练拳时，有了假象的三角结构，也能够有利于保持身手的整体性，也就是达到腰部动手不动的标准，也能够较好的增强掤劲。2.对拉拔长。一是在做搬拦捶等冲拳动作时，有意识在拳峰与对应后脚跟之间形成对拉拔长，能够有意识的将后脚全脚掌扣紧地面。比如在单鞭动作时，在右手向外开的同时，左勾手以勾手和小臂为一个整体里面与左手形成对拉拔长，同时向外开。
这几天与公干在外的鹏弟基本每晚都聊一百分钟的视频，探讨下一步单位调整的方向、个人发展方向等等。虽然知道也是扯淡的事儿，但是两个外放的人权当打发无聊时光吧。
网友评论