今日是“四点起床，快乐修行”的第7天，突发思想自己给自己总结一下，哈哈，经鉴定：
【个人】
身体状况：轻盈
精神状态：良好
幸福指数：高
情绪波动：稳定
微笑次数：常有
办事效率：提高
学习能力：提高
安住能力：提高
表达能力：增强
总结能力：增强
分享能力：增强
完成：
日记7篇，108拜5次，禅舞2次（中间有2天到先生工作地没有拜垫所以改成禅舞），学习背诵《吉祥经》至16讲，读诵《地藏经》一部半（接下来每天完成1部）
【团队】
发心初心：纯洁不变
愿力目标：笃定毅行
士气指数：与日俱增
聚焦能力：快速提升
团队氛围：友好快乐
分工合作：和谐圆满
能量振频：高频共振
完成：集体皈命7次，分享7次
写下以上内容时心窝暖暖的，虽然只是短短7天时间，但我们百分百做到了，或许对于习惯早起的人来说也没什么，但对于我们个人和团队而言都是一次很大的突破和飞跃。
其实，是不是四点起床不重要，读多少遍经典不重要，磕多少个大头也不重要，关键是在那个当下我们是带着清明的觉知的，我们清楚了知自己在做什么，知道这样做背后的意义是什么，我们是享受其中的，我们是开心快乐的，我们是心安理得的。
有太多的人修行比我们要精进很多很多，这是我们要学习的，也有很多很多的人看似走进了修行圈，但实际上只在问题出现时才想起要修行，就像过往的我一样，修行不是去上上课拜拜山就好，上完课拜完山后必须落地于生活落地于实践，让修行常态化，生活化，融入生命的点点滴滴，在向外学习和在家实修中找到一个平衡点。
修行，修，修炼也，行，行动也，好比我们考汽车驾照，学了基本要领后必须多次练习才能通过考试，修行也是一样，当我们接触了一个新的法门，或者闻到一些新的智慧，学习到老师的经验，或许在当下的那个能量场里发生了不可思议的体验和感受，甚至生命有了全新的蜕变和升级，但回家后仍然需要一次又一次地练习和领悟，否则没过多久建立起来的新记忆又会被旧有的能量拉扯回去，学到的东西也都还给老师了。所以，修行是持续性的行为，是需要循序渐进的，需要脚踏实地的，更需要落地实践的，因为生命的维度不断在拓宽，不同成长阶段有不同的功课。
所以，修行很关键的一点是找到内在的力量，找到能够让心神回归的力量，找到让自己能够安安稳稳不急不躁安住不同处境的力量，
如同宗萨钦哲仁波切说：一定要找到那个，让你的心静下来的人，从此不再剑拔弩张，左右奔突，也一定要找到那个，能让你的心精进起来的人，从此万水千山，世世生生……
那个人，你找到了吗？[愉快]
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