这是此刻写心得，我最想说的话。
在刚刚过去的十天里，我坚持每天更新，而且一点也没有开始坚持的不舒服，甚至是痛苦。
一、写，可以释放自己，表达自己
因为加入写作训练营，我可以每天有机会将自己内心想说的话表达出来，无论是心灵还是情绪都是一种释放。我喜欢这种感觉。
一直以来我喜欢看书，而往往自己挑的书都是对自己有触动的，所以，看完以后，我常常会有很多的感慨、感悟需要分享，在没有硬性任务规定前，写东西总是在有时间、有心情的时候去写。现在就不一样了，因为我需要每天写一篇。有时侯，因为时间关系，不得不草草收笔，当然，还有一个最主要的原因，是因为自己没有写作基础，所以，写得没有层次感，想到哪里写到哪里，所以会越写越多，但未必成篇。
现在，我可以利用这个平台，在找不到合适话题的时候，将以前看得书发一通感慨，竟也有不少字，也可以更好的认识自己。
二、写，让自己的生活更有意义
写作时工作十几年的时候，随着工作经验的丰富，工作也愈加趋于平淡，也就是所谓的职业倦怠期吧。我认为，度过倦怠期最好的办法就是通过学习，不断地突破自己，让自己在工作以外还有其他更有意义的事，为自己的人生添砖加瓦，增添乐趣。事实上，这样的写，让我最近充满着喜悦。我还没有让更多的人知道我的这个行为，我自己为自己的行为觉得高兴。
写是我的个人行为，也是我的爱好，完全是内心的一股冲动，或者是蓄谋已久潜藏的愿望，所以，我不愿意敲锣打鼓的世人皆知，另外，自己的写作水平，自己的输出，也要给真正看的人一点养料才行，我并不希望自己写的东西拼个噱头，而毫无真情实感。我希望写得依然是真实的自己。
三、写，提高对生活的觉察能力
这十天，除了刚开始，真的不知道怎么写，所以写写读后感。后面慢慢的对生活、对工作有了觉察能力，能够跳出圈子看到自己。
比如，今天办公室同事一起出去聚餐。在车上，我们的一位女同事，一件很小的事，或者根本就不算事吧，说话很冲。
要是以前的我，大概也会很生气，虽然面上觉得没有必要去争锋相对，但心里肯定是很不舒服的，但是，今天我竟一点都没有受到影响。还拍拍旁边也被呛的同事以示安慰，不要往心里去。
后来坐下吃饭，我那位同事终于收到信息，解决了一个问题，我笑笑说：“怪不得刚才那么冲的，现在可以安心吃饭了。”
这句话也许觉得多此一举，或者一不小心又会引起纠纷，但是同事本也是个内心善良的人。只是大家年纪相仿，不希望近四十岁了，还管理不好自己的情绪，每个在情绪里的人，在对别人发泄情绪的人，自己也是不好受的，况且，这是最不好的方法，弄不好还会影响别人的情绪，因为谁也不想因为一件莫名其妙的事情被呛。
说实话，年近四十，在发情绪的时候，满脸的负能量真的是一件很恐怖的事情。希望看到，每个女人都是明媚的。或许是因为生活所遇到的事，越发觉得应该珍惜每个日子。
其实，日子是好事坏，全在于你的一双眼睛。
我更希望，每个女人要懂得珍爱自己，学会调整情绪。
而我，能够有这样的自我觉察能力，跟我读的书、遇到的人，还有最近的写也是有关系的。因为写，懂得觉察自己，觉察生活。
最后，我想说，写，这件事，我还会继续坚持下去。
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