可能会有人发现，我昨天没有写日更。其实原因是，昨天一整天，我硬是跟几个朋友加起来语音聊了近8个小时。而其实我本人，以前是特别内向的那种，那么为什么从以前的“内向”，能转变为这么能聊呢？我想最关键的一点还是，别让“内向”这个词语标签禁锢住了自己。

01 转移关注，观众视角

以前内向的我，在与外人说话时，紧张不已，脑袋混乱，完全不知道说什么，这是因为关注点全放在了自己身上，在乎的是外界对自己的反应以及自己对外表现出来的状态。这种角度只会让自己越来越紧张无措，形成负面反馈。

而当我们转移关注点，切换为观众的视角，关注其他人，关注事情本身，这样就会好得多，紧张程度大大降低。越是感觉自己内向，越要努力慢慢走出来，切换视角，关注点变了，自我的感觉就变了，自然也能在与外界的互动中取得很好的表现。

02 向内获取，向外输出

内向的人，获取能量的方式是与自己相处，喜欢从自己的世界里吸收能量。那么我们就可以好好用起来这一点，向内获取自己可以对外输出的部分，比如自己的经验、积累、知识点、观点看法等等内容。

就比如昨天我的聊天，由知识点讲起，然后到过往经历，再到经验积累的输出，其中一个点又可以随时关联多个其他相关的点，那么自然而然地就很容易与外界接融，总能找到各种各样的话题继续下去。而其中的关键点就在于，向内获取，再根据自己获取的点逐步向外输出，而不要因为觉得自己内向就不考虑输出，更不考虑从自己身上获取可以往外掏的东西。

所以其实总的来说，就是别因为“内向”这一个简单的词语或者标签，就否定了自己的输出和交流能力，要打破自己的边界，拓展自己的边界，该向外时就努力向外，你会收获意想不到的体验。