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如何高效的学习和工作

如何高效的学习和工作

作者: 正念行者 | 来源:发表于2023-04-25 06:40 被阅读0次

我们每个人每天都有很多工作要做，生活上也有很多应酬照顾家人和放松身心！只合理的安排一天的24小时才能让我们更高效的工作和学习？

当天生活压力和工作节奏都比较快，各专业有不同，但我们都是这社会中的一个环节，能高效的工作和生活也是我们创造价值的最直接方式！

那我们时间管理上有那些工具和战术的方法论呢？来分享下

1、三个时间管理工具：任务清单，25分钟计时器和杂项清单，子弹记录。
2、用好任务清单，做好三件事：设置每件事的优先级，清单上一定不要超过8件事，记录清单事项的完成情况、及时关闭任务。
3、克服拖延的两个技巧：一，化整为零，把一个大任务拆分成具体的步骤。二，适当使用社会压力，倒逼自己及时做事。
4、优化时间管理的两个技巧：找出自己效率最高的时间，用来做最难的事情；把一些事情交给其他人做。

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