十公里

按计划每天至少五公里，今天两个平台都有线上马，也分别报名了，咬咬牙坚持跑了十公里。

今天能完成十公里，我还是挺佩服自己的。

今天早上起床后全身不自在，感觉有些酸痛，但又不知道是什么原因，该上班上班，该跑步跑步，管它呢。

连续迎宾三天了，下班后也坚持跑步锻炼。不知道是不是强度有点大了，不过我并不打算改变计划。

最近的计划是每天至少五公里，如果遇上有报名线上赛事 的话，就选择合适的时间完成赛事，但是每天至少五公里的目标不能变。

下班后感觉有些疲惫，在家小憩了一阵，依然换上跑步服，准备去跑步。以毒攻毒，是我经常安慰别人的方式，也经常用在自己身上。

今天打开跑步软件，悦跑圈提示我有十公里赛事需要完成。我心里一惊，啥时候报名的啊，我咋不记得了呢?再打开咕咚，也有一场赛事等着我去完成，里程也是十公里，真是巧了，看来我今天不跑十公里是交不了差了。

我在家热身完后，带着疲惫的身子，向操场跑去。很久没有去操场跑步了，也不知道能不能进得去，去试试运气吧。

学校操场平时不对外开放，走正门的话，保安不让进，我打算走侧门。跑着跑着，我发现了一扇小铁门是开着的，我想我可以从这里去操场。环顾四周，一个人都没有。

操场上有刚下课的学生在散步，也有一些跑者在跑步。

我加入跑步的行列，用自己的节奏慢跑着。现在我一般都是随兴跑，不要求速度，只要能达到跑步目标就成。

跑完五公里后，感觉比刚开始时好多了，身体酸痛的感觉也逐渐消失了，但是想想还有五公里要完成，也有些压力。我想办法分散自己的注意力，让自己能坚持下去，我打开强国学习平台，找到云听，点开一个故事听起来。

不是自己爱听的内容，要听进去真心不容易，听着听着心思就飘到远方。

脚步依然向前，为了完成今天的目标，时刻没有松懈。

最后用了一小时六分六秒完成今天十公里跑步任务。身体的反应没有预想的那么强烈，感觉比跑步之前还轻松了一些，也为自己的坚持感到很开心。

我没有因为身体不适而放弃今天的跑步目标，而且敢于对自己发起挑战，并努力完成了挑战，这带给我一种力量，一种自信。

2020年11月1日跑步日记