还是好困呀。早上5:00起来了，但在桌前有睡着了，趴到6:00
1.每天8点睡 21:00点睡
2.每天4点起 （每天调整10分钟） 6:00
3.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情） 没有
4.运动步数达到10000 换成了跳绳（每天增加10个） 没有/12057步
5.每天更新一篇日记 做到了
6.每日脸部厚涂维E乳 （19:00-20:00） 没 有
7洗澡后涂抹身体乳 （19:00-20:00） 没有
8.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 4500ml+
9.每天学中级会计1个小时 有
10.每天一便 3次（ 早1中2）
11.减肥160-110 体重记录 76.05（吃的花生米有点多了）
12午休 没有
13，3餐都吃减肥餐 早：蛋炒饭 中：正常的烦 晚：没吃
14.每早上洗头 没有
15.每日泡脚 没有
16完成100天感恩日记（调频高能） 1.感恩：去工商办事情，第一个，没有任何问题，一下子就好了2.感恩：昨天晚了点回来，孩子一直在等我，晚上找我说了学校里的困惑，要经常和孩子聊天，不然有一天他就不说了，你也不会了解他了3.感恩：老板说快端午了，给了一袋子粽子
17.完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：是忙碌的一天。
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：去工商拿到了迁入许可
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：有些公司的票还没有领，最后一天了，今天要去领了
4).今天我有什么小进步：发现和孩子聊天的重要性
5).明天最期待的事儿：把联系亲人这件事落实下来
18完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：微信里人和群有点多，每天退出一个群 100公益群，精华已经收集，已退
19.每天联系一个亲人 没有
20.每天专心和孩子聊天半小时
有序的人生最节能
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