八段锦@大智慧的健身气功
《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
《管子·内业》中说：“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。”这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。
八段锦对于人体的神经系统，内分泌系统，呼吸系统，消化系统，血液循环系统等都有很强的功效。
以下八段锦的练习功法与注意事项
注.感谢谢晖同志供图
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国家体育总局发出《关于健身气功推广功法目录的公告》，八段锦这种健身的气功功法也赫然在列。 研究发现，八段锦对调节系...
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常做办公的同学经常会感到腰酸，四肢乏力这些都属于人体亚健康状态，其实古人早就发明了健身的气功那就是八段锦。健身气功...
八段锦是啥？ “在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。” 八段锦，现在归类为健身气功...
“莫忘莫助”见于【健身气功·八段锦】一书。文中谈到八段锦的习练要领时写到：自然，是指形体、呼吸、意念都要顺其...
健身气功八段锦 （中国古代气功法) 此视频由网络下载，勤加练习作为保健很好，慢病的患者，请专业的指导老师效果更好！...
在我国古老的导引术中，八段锦流传较广，对导引术发展影响也比较大。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段...
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