排尿气味大，颜色深黄，可能是身体出现了3个问题，别不当回事

排尿，是每个人，每天都会发生的动作。

是指，尿在肾脏生成后，经输尿管而暂贮于膀胱中；

储存到一定量后，一次地通过尿道排出体外的过程。排尿，是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。

正常人每昼夜排出的尿量在1000-2000ml之间，一般为1500ml左右。

正常的尿液一般呈现淡黄色或无色，新鲜尿液具有特殊微弱气味。

放置过久被细菌污染后，呈氨味。

通过观察排尿情况，是可以判断出一些身体问题存在的。

排尿气味大，颜色深黄，可能是身体出现了3个问题，别不当回事

一、肾脏问题

肾小球负责过滤工作，最终形成尿液。

在肾损伤严重的情况下，可能会出现尿潴留、少尿等问题，尿液颜色不仅会加深，同时还会产生浓重的气味。

比如肾小球肾炎、肾衰竭等，都会有小便发黄、气味浓重等症状发生。

肾脏有异常的表现：

1、早起排尿无力

通常来讲，人们在经过一夜休息后，身体储存的尿液非常多。

早上起床后，如厕的时候，应该是非常有力，并且尿线呈现出弧线状。

如果早起如厕时，发现尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者脚上，那么很可能是肾脏出现了问题，要注意。

2、手掌纹路变化

一个人，肾脏好不好，可以从手掌的纹路，看出来。

方法：清洗双手后伸出，观察小拇指以下，感情线以上这个区域。

如果呈红色，且有细小的纵切纹路，则象征着肾气不足，免疫力相对较弱；

如果还伴有浮肿的现象，说明肾脏问题已经开始严重了，需要提高警惕。

3、耳朵辨别法

我们都知道，肾，开窍于耳；因此，从“耳朵”也能看出，一个人肾脏的好坏。

一般来讲，肾脏功能好的人，听力会比较清晰；如常伴有幻听、耳鸣等，则是出现了肾虚；

另外，如果耳朵的颜色，呈现为淡白色，同时伴有怕冷，手脚冰凉的情况，那么一般是肾阳不足的表现。

养肾，少做三件事！

1、憋尿

现今社会，很多办公室一族，在电脑前，一坐一上午，即使有尿意，也憋着，等处理完手头工作之后再去。

殊不知，有尿不尿，是一种非常伤害肾脏的行为！

人们在有尿的时候，应顺其自然地排出。如果长期“憋尿”，则是违背了这种生理的自然规律。

导致尿液长久滞留膀胱里，滋生细菌，造成肾脏感染，严重甚至会导致肾脏功能下降。

所以，日常生活中，不论男女，想要一颗健康的肾脏，尽量减少憋尿的行为，有尿就去尿。

2、吸烟

有关数据显示，吸烟，与肾脏的健康与否，呈现正比的关系。

意思是讲，吸烟越频繁的人，其肾脏受到损害的风险便越高！

一个经常抽烟的人，其肾脏功能下降的速度，比不吸烟的人，高80%以上。

因此，想要肾脏健康，能不抽烟就尽量选择不要抽烟；如不能保证，也至少要降低抽烟的频率，且越早越好。

3、透支

无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都请不要过于“透支”自己的身体。

否则，会严重损伤甚至健康，对其他脏腑也没有好处！

我们要知道，没日没夜地奔波、劳累，夜里还“透支”自己的身体，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态中。

长此以往，不仅会导致身体的免疫力下降，还会出现功能紊乱，以及肾脏功能的障碍，得不偿失。

二、泌尿道感染

如果出现尿液比较黄，尿液有一定的臭味，可能是发生了一些疾病导致的，比如临床比较常见的泌尿道感染就可以发生尿液黄、尿液出现臭味。

针对这样的病人，首先建议到医院进行检查，比如进行尿液常规检查。

可能会发现尿里面白细胞明显升高，就需要给予积极的抗生素来治疗，很多病人这种症状就会得到逐渐的缓解。

哪些人，易患尿路感染?

1、糖尿病人

糖尿病人会出现内分泌紊乱的现象，从而增加了尿路感染的风险。

而且，很多糖尿病患者由于神经受损，对感染的敏感性不强，难以发现。

2、孕妇

妊娠期尿路感染发生率高达7%，认为与雌激素分泌增多有关；

妊娠后期宫体膨大压迫输尿管及膀胱，需积极抗菌治疗。

3、老年人

随年龄而增多，大于70岁人群发生尿路感染的几率明显增长。

男性占多数，而且易发生炎症，导致排尿不畅而感染。

三、肝脏问题

在肝脏出现疾病之后，就会影响到一种物质的代谢与合成，它就是“胆红素”。

肝脏无法正常代谢胆红素，该成分就可随着尿液排出，从而让尿液呈现出异常的黄色，就如同深色茶水一般。

同时，在肝功能受损严重的情况下，蛋氨酸经过细菌分解后，不仅会释放出氨成分，同时还可产生二甲基硫化物和甲基硫醇。

这两种物质会随着尿液排出，从而让尿液散发出异常的臭味。

肝不好的人，早起有哪些表现？

1、晨起食欲不振

经过一晚上的消化和吸收之后，胃部已经处于放空状态，所以当肠胃苏醒并活跃时，人就会产生强烈的饥饿感。

但在出现肝病后则不相同，肝病本身会破坏肝脏分泌胆汁、营养合成与储存功能，同时肝病还可合并静脉高压，致使肠胃黏膜大量充血。

因此肝病患者，不仅出现食欲不振，平时还可出现腹胀恶心、厌油呕吐、腹泻等多个症状，越是发展到肝功能严重损伤的程度，消化道症状也就会越明显。

2、早起尿黄

正常人，清晨起床后的尿液，应该是淡黄色或者无色的。

但是如果肝火大的人，黄色就会加深，黄得像浓茶一样。

这是因为，肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加。故尿色加深。

尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏得越严重。

如果持续性尿液深黄，又很浓稠，说明肝脏已经出现问题，需要就医问诊。

3、早起口臭

早起后，如果经常感到口干、口臭、口苦等，那是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。

恶臭的毒素在体内积累过多，会让呼吸中都带有霉味和臭味！此时说明肝脏藏毒太深，需要及时排毒了。

做好4件事，肝脏慢慢变健康

1、坚持饮茶

多饮茶，可很好地促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

奶汁草红茶，泡水喝，有益肝脏健康。

奶汁草，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

中医认为，奶汁草，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，奶汁草的根，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

2、每日散步

每日在晚饭一小时后，坚持散步，有助于肝脏健康。

一方面，运动强健肝脏，可以促进肝脏排毒，有助于肝脏健康；

另一方面，散步也意味着“散心”，有助于疏解压力，排解烦闷；

减少负面情绪，进而减轻肝脏的负担，呵护肝脏的健康。

3、优质睡眠

以睡眠养肝，是最为简单，且有效的方式了。

人卧血归于肝，一份优质的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。

好的睡眠，可以增强肝细胞功能，提高肝脏解毒排毒的能力，促进其进行自我修复。

肝脏在夜里11点，最为活跃，因此，尽量保证在此段时间之前，进入睡眠状态。

4、心情舒畅

肝，主疏泄。因此，情绪的好坏，对于肝脏健康，影响巨大。

经常生气、发怒，脾气差的人，会导致肝火旺盛；肝火一直旺盛，人的心情会变得更加烦躁。

长此以往，便会出现“恶性循环”。

因此，想要降肝火，呵护肝脏健康，日常一定要少生气，保持心情的舒畅，乐观向上才好。

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