十个女人，九个乳腺增生
女性的胸
在大多数人眼里
但人们常常忘记
乳房，还是身体的一个器官
也因此对它知之甚少
以致于在体检报告上
看见“乳腺增生”四个字
便惊慌失措，自觉命不久矣
实际上
乳腺增生并不可怕
它既不是肿瘤，也不是炎症
而是内分泌激素失调
引起的乳腺腺体增大、增生
绝大多数情况下，它都是正常的
与可怕的乳腺癌无关
比如，大姨妈到访的前几天
乳房胀痛，甚至走路一颠簸就疼
有些人还会出现肿块
这是体内激素水平出现波动引起的
属于女性特有的生理表现
正常情况下，等到大姨妈走了
疼痛和肿块也会随之消失
但如果增生得不到疏通
就会逐渐发展为乳腺结节
长期乳腺增生结节
可能会在纤维上恶化为纤维瘤
或在血管上恶化为血管瘤
而当纤维瘤或血管瘤长到一定程度
组织就会坏死、硬化
变成乳腺癌
这个号称女性第一杀手的疾病
夺走了无数人的生命
却依然没能引起足够重视
根据国家癌症中心2018年发布的最新数据
中国女性乳腺癌发病率为41.82/10万
位列女性恶性肿瘤之首
事关健康，不容忽视
那么，什么因素会增加患病几率？
管不住嘴的后果，除了身材走样
还会增加脂肪细胞
它们所释放的“芳香化酶”
会提高体内雌激素水平，引起病变
酒精进入体内
会增加泌乳素的分泌
进而刺激乳腺细胞
导致增生和癌变
经常生气，尤其是生闷气
容易导致体内气血不通畅
就如老话说的那样
“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”
长期服用含激素的保健品、避孕药
会导致内分泌平衡失调
即便停药
风险也需10年以上才会消失
有些女性为了塑型
宁愿佩戴过紧的、不合适的文胸
结果压迫到胸部的淋巴和血液循环
有碍乳腺健康，引起乳房不适
女性一生经历的月经周期越多
患乳腺癌的风险就越大
生育，意味着大姨妈少来9~10趟
也就减少了雌激素和孕激素的作妖次数
被吹得神乎其神的乳房按摩
根本揉不散增生的硬块
不当按摩，还会损伤乳房
引起乳腺炎，甚至脓肿
此外
直系亲属患乳腺癌的
月经初潮早于12岁的
绝经时间晚于55岁的
都是乳腺癌高危人群，需格外注意
更不要仗着年轻任意妄为
中国女性乳腺癌发病率
在20岁后就开始迅速上升
50岁以下的女性患者约占40%
这些知识，无论男女都必须了解
因为，乳腺疾病并不是女性专属
在胚胎时期，人会长出两条乳嵴
乳嵴上存在6-8对乳房始基
按理说，能发育出6-8对乳房
但显然，人类不需要这么多
于是基因选择只保留一对
其余的便逐渐退化消失
等到青春期
在雌激素、催产素和泌乳素等作用下
女性的乳房就会进一步发育
而男性体内由于雌激素极少
不足以刺激发育
乳房于是成了分辨正反面的摆设
但其中的血管、神经、乳腺并没消失
所以，男性也有患乳腺疾病的风险
男性体内雌激素少，不代表没有
肥胖、酗酒、熬夜
一作死，雌激素水平就会提高
对乳房产生刺激
年龄也是男性患乳腺癌的诱因之一
随着人老，雄激素分泌逐渐减少
60~70岁成了高发期
虽然男性患乳腺癌的发病率不高
但存活率却比女性低
因此，无论男女
都应该重视乳腺健康
调整紊乱的作息
降低患癌的风险
比如……
乳腺癌听上去凶险
但早期的治愈率其实高达80%以上
只是由于缺乏意识
很多乳腺癌患者确诊时已经是晚期
网上盛传的“乳腺自检”
有效性和准确性虽然不高
却能帮助熟悉乳房，提高防癌意识
但要注意
千万别自己吓自己，增加心理负担
最重要、最有效的方式
一定是定期体检
写在最后：
我是范姐。
年前公司体检，看到报告上写着“结节”，心里不由得恐慌。
又反复做了几次检查，但医生一直说没事，了解后才知道，原来很多女性都会有结节，且并非所有的乳腺结节都是恶性的。
但由于缺乏相关的健康知识，女性们要么不当回事，要么自己吓自己，没病也给吓出病了。
与其瞎琢磨、瞎诊断，不如到正规医院检查来得安心。
医生建议，20~40岁的女性，每年到医院做一次乳腺检查；40岁以上和有乳腺癌家族史的女性，每3到6个月检查一次。
另外，男性朋友们同样要注意，因为乳腺癌并不是女性的专利。
有数据表明，男性乳腺癌患者约占乳腺癌患者的1%。
所以，如果出现乳腺局部的相关病变，千万不能因为害羞而拖延就诊，小命要紧！
此外，还要在日常生活中保持良好的生活习惯。
但我猜，说了你们也不会听…
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