2019.6月周检视6.3-6.9

儿童节

6月从儿子的儿童节快乐的开始了！

2019年的下半场，需要思考行动，认真做事情，正念于当下，不需要演戏给谁看，只做自己，体会生活！

7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标：

1.每天去给新房放风，早日搬家

2.陪儿子一起玩，复习拼音 复习英语 数学

3.

4.听书三本

《不管教的勇气》对于孩子不表扬，不批评，给予独立与尊重，让他有自己的空间，做选择的权利。

5.健身三次跑步（1/3）

星期二：3公里

  Keep（1/3）

星期一：塑形运动

星期二：

星期三：

星期四：

星期五：

星期六：

星期日：

                    【日历】 

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？（完成嘉奖，没完成改进）

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？（抓大放小）

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？（滋养我们心灵和情感的行动）

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？（获得过“赢”的感觉）

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，没有就提高效率。

                  【月度成果】

未来1－3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？（查看已经完成的月度事件，提高视角）

1.搬家

2.儿子的英语复习

3.建立跑团

4.

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

周一：

【事业】去公司开发票，最近公司好多事情需要处理，前一段时间忙房子家庭，业务不多暂时放下，今天需要加班，把工作赶出来

【家庭】茶几起皮，等待维修师傅给维修一下，顺便测甲醛情况，什么时候能搬家。

【人际关系】亲密关系与爱人确定了时间的规则，着急先走，事情一起处理，自己不要大包大揽的，家是大家的，每个人处理好自己的事情就好。

【家庭】晚上一家三口在卧室捉迷藏，当我和老公很认真的藏起来，我躲到衣柜里真开心，仿佛回到童年

陪儿子玩听到他乐的声音感染我，仿佛回到童年，想起自己高兴的时候，我现在为什么不能那么开心呢？你可以与儿子一起童年时光，与儿子一起长大！一起学习！与儿子同频，儿子是我最好的老师！

【学习】自然恩典公众号，一个人在桥上救了300多了，那是何等的大爱。

还有一篇文章孩子对妈妈的爱，无条件的我，更是大爱，孩子没有叛逆期，叛逆的是父母，孩子在成长父母没有成长，父母必须与孩子是同一物种才有共同语言。

【运动】塑形运动24个动作

【家庭】陪儿子复习英语，游戏的形式，儿子快乐的学习，棒棒哒！

儿子妈妈爱你

周二：

【运动】晨跑3公里，跑后身体轻松，心情愉悦，早上真是懒的不想跑，战胜懒惰，半马后首跑。

【家庭】放风，还有点味

【事业】来农行取款

【成长】当面对青蛙并把他吃了，这一天觉得特别轻松，认真吃青蛙。整理完账，感觉这一天的时间没那么快了。

【家庭】晚上感恩老公做的晚饭

晚上老公教儿子学习，儿子已经懵了，我给打电话还在教，特别犟，给儿子讲大道理，孩子着急不会就哭了，能理解他不知道你在说什么？我也有情绪，以往会讲大道理，这次没讲而是让他听《不管教的勇气》这本书，我相信效果会更好，大道理与批评都改变不了一个人，能改变的就是让他有价值感

周三：

【人际】早上送完儿子遇见大宝妈，聊关于孩子的情况，突然发现两个极端，以前是自己太爱说，错过了别人的观点学习的机会，综合一下，先听别人说，最后表达一下自己的观点。可以开拓视角，别人也在你这里借鉴一下意见。

周四：

端午节安康

【家庭】准备食物一家人去鸟岛玩，一家人在一起幸福，躺在地上与孔雀与仙鹤同舞，听着音乐，家人躺在身边，此生何求！

周五：

【家庭】1.端午节安康，今天妈妈和我们一家三口去了鸟岛，整个过程很开心，看了各种的鸟，当我们一家人躺在草地上，我听着音乐，躺着看着天空，那感觉特别舒服，此刻与仙鹤孔雀在一起共同分享清爽，花香 草香 心旷神怡，家人同在，享受生活，感恩，此生何求！

【关系】今天他有些小忙，我应该理解他，百忙之中抽出时间来陪我们，每次我们一家人在一起我就希望能消停的，他别总整手机，我看着闹心，但没有站在他的立场上考虑问题，我有情绪是希望提高他的注意力，这样是不能解决问题的，理解他，关心他，给予他更多的关心。

周六：

【家庭】

1.家里的供热版撤了，家里有些乱，重新收拾房间

2.回婆婆家收拾带的物品，买菜和一些水果

【关系】

给他打电话他有情绪，经过沟通，他也发现了自己的问题，我需要时间和度来改变他，最后，让他认识到问题的严重性让他写的检讨书

                道歉承诺书

道歉人老公黄志贺对老婆赵巍今日电话沟通态度不好带有脾气，特这书道歉，对不起老婆以后我不在发脾气了如果偶尔有点小脾气你也别生气，我得慢慢改。但我接受惩罚，如果在跟你发脾气就罚我天天给你打洗脚水洗脚丫[微笑]。                 

                      道歉承诺人:老公[玫瑰]

周日：

【家庭】在婆婆家，一家人在一起过节

总结：

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