目标
养胃养肠
今日状态
今天气温回暖，咳嗽轻了许多。
居家十天了，真的是烦闷得很，下午把工作上的事做完，看着窗外灿烂的阳光，心便飞了。
心动不如行动，换上衣服就出门了。直奔离家不到一里的植物园，往常都是yao三喝五的叫上几个朋友，现在放开后倒没人任意外出，于是只有一个人去。
到了植物园，晒着太阳，呼吸新鲜空气，真的是无比惬意。
早餐
主食：面条
蛋白质：鸡蛋1个
蔬菜：生菜
营养素：善存1片，软骨素1片
水果：无
中餐
主食：红薯馒头
蛋白质：排骨
蔬菜：西兰花
营养素：软骨素1片
水果：冰糖橙2个
晚餐
主食：杂粮
蛋白质：排骨、鸡蛋
蔬菜：西兰花、苦菊、蘑菇
营养素：善存1片
水果：无
宵夜（20点以后吃的）
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