今天在我身上发生了伟大而神奇的事情，我体会到了40年来从未有过的感觉，现在就具体的记录一下。
我今天早晨一如既往的5:40多起床，上卫生间、刷牙、洗脸、喝杯温开水，然后6点开始跳舞，今天跳的特别过瘾，每一个节奏都比较快，动作都比较大，甚至在直播间里我就直呼“妈呀，累坏宝宝了。”奇怪的是，累也可高兴，累也愿意听，屋外是寒冷的大冬天，屋内自己穿着单薄的秋衣秋裤却跳到大汗淋漓，那种感觉真的好爽呀！
今天我在跳舞的时候感觉特别好，感觉整个身心都愉悦的跳动起来，忘记了年龄，忘记了所有的悲喜，只跟着音乐的节拍，跟着亚娟的带舞，舞动自己的身。蹦蹦跳跳起来，我找到了青春洋溢的感觉，甚至年轻的时候我也没有这样欢快的蹦跳过，跳起来，我仿佛觉得自己就是“青春美少女”，总的来说就是一种很朝气蓬勃，心情很愉悦，内在很有能量，那种感觉我还不能用文字完全形容出来，就是一种很有生命力的感觉。（这是今天体会到的第1个好感觉，以前从来没有体会到过的感觉）
跳完舞稍作休息，开始吃早餐，然后8点多洗澡。由于跳舞出汗头特别痒，我就先洗洗头，然后开始搓澡，与以前不一样的地方是，以前搓澡就关注有没有灰，今天搓澡时我突然间很感谢自己的身体，我觉得我的腿那么均称那么细，我全身上下一道色（都那么白），我的皮肤那么紧致，我的手精巧而纤细，我的胳膊又细又紧实……。
甚至我最最不接纳自己的“大肚腩”，今天的想法突然间也变了。我心中在对话我为什么肚子大？我知道皮肤里面是脂肪，脂肪里面是子宫，之所以肚子大应该是脂肪比较多，那脂肪的存在也并不全是坏事，它保护了子宫，让我孕育了两个健康的孩子，我应该感谢脂肪的存在，我好像突然间接纳了自己的大肚腩。
说实话，好像从未如此的关注过自己的身体，还是如此自恋的欣赏自己。以前都是觉得自己长得低，长得胖，长得不好，屁股大，肚子大，腿短，基本上都是对自己身体的不满意。接纳自己的身体，欣赏自己的身体，感觉特别好。（这是今天体会到的第2个好感觉，也是以前从未有过的感觉。）
然后我好像有点累，我就搬个凳子坐在淋浴的花洒下，任由热水从我头上自由的洒落。那一瞬间，我闭上眼睛，静静的体会这种感觉，好像世界消失了，所有的人事物、好的坏的都不存在了，只有我自己，任水流经过头发流向身体的每一个部分，我好像体会到了心流的感觉。我也无法用文字表达出来，就纯粹是一种感受，感觉什么生活、工作、学习、家庭、孩子……，一切都不存在，大脑也没有思维，只有水流流向身体的感觉，像是一种恍恍惚惚的感觉，反正这种感觉可好。（这是今天体会到的第3个好感觉，也是以前从未有过的感觉。）
所以我觉得今天在我身上发生了伟大而神奇的事情，因为这些感觉真的好好呀！
20230112叶雪白每日一省2352
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